Fashion Woman Hat Portrait  - 1643606 / Pixabay
Женственность Злость Самооценка

Используйте ТЭС, чтобы превратить ненависть к себе в симпатию

Знакомство с Марлой

Однажды ко мне на консультацию пришла одна женщина. Ее звали Марла. Она хотела поработать со своей ненавистью к себе. Это состояние влияло на все сферы ее жизни. Прежде всего Марла не могла чувствовать себя комфортно ни в социальных ситуациях, ни просить о повышении зарплаты. Также у нее не было уверенности в своей сексуальности.

Она не принимала свою внешность. А слова о том, что надо любить себя вызывали у нее только злость. Мы все считаем это чувство возвышенным и аморфным, но оно может быть вполне буквальными.

Работа с Марлой

Во-первых, я спросила Марлу, что она чувствует, когда смотрится в зеркало. Я часто задаю этот вопрос своим клиентам. Как следствие, они рассказывают о чувстве нелюбви к себе. Обычный ответ — это их задница, или бедра, или живот.

То, что я услышала от Марлы, было худшим, что я я когда-либо слышала. «Я ненавижу каждую часть себя, когда смотрю в зеркало», — отвечала она. Далее, чтобы подтвердить ее ответ, я спросила: «Разве нет ни одной вещи, которая тебе нравится или которую ты любишь в себе?». Она ответила: «Я ничего не люблю». После минутного глубокого раздумья продолжила: «Ну, есть одна маленькая ямочка на правой челюсти, которая мне нравится».

У нас с Марлой было много работы.

Например, в течение последующих месяцев мы работали над тем, как она ненавидит свое лицо. Как она ненавидит свое тело в одежде и, наконец, как она ненавидит свое тело без одежды.

Как важно быть точным

Прежде всего, на тренингах ТЭС мы просим студентов спросить себя, действительно ли они точно описывают свое состояние. Кого, что, когда и где конкретно они имеют в виду? При работе над неприязнью к телу «когда» — это сейчас, «где» — это когда клиент делает простукивание в моем кабинете или дома, «что» — это конкретная часть тела, а «кто» — это клиент.

К счастью, произошла генерализация процесса. Другими словами, это когда многие аспекты разрушаются одновременно. После этого нам не пришлось простукивать каждую область, которая не нравилась Марле.

Изменения в жизни Марлы после простукивания

Она прошла путь от избегания зеркала до нейтрального отношения к себе. Но самое главное, Марла обнаружила, что есть части себя, которыми она действительно может наслаждаться. Этот простой, но глубокий процесс изменил жизнь Марлы. К слову сказать, в результате работы Марла похудела. А самым большим изменением для нее стала способность уверенно выходить в мир с высоко поднятой головой.

Благодарим проект efttappingtraining.com и команду проекта простукивание.рф за создание этой статьи.

Больше практик простукивания смотрите на нашем Телеграмм-канале «Свобода внутри».

ВНИМАНИЕ! Вы несете ответственность за себя и свое исцеление, поэтому внимательно отслеживайте свои реакции и обращайтесь к специалистам при необходимости. В телеграмм канале вы можете получить индивидуальный сценарий практики при любой вашей ситуации.

В Телеграмм-канале вы можете получить индивидуальный сценарий практики при любой вашей ситуации.

________________________________________________________________________________________________

Варвара тренер2

Варвара Семенихина,

ТЭС Коуч, сертифицированный тренер по Технике Эмоциональной Свободы.

Вам также может понравиться...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *