I Strength Self Esteem  - geralt / Pixabay
Как быть счастливой Самооценка

Негативные убеждения

Люди с низкой самооценкой могут быть ограничены негативными убеждениями, о которых они даже не подозревают. Эти убеждения могли быть «нормальными» в течение стольких лет, что казались абсолютной истиной. Однако абсолютной истины не существует. А правда, как известно, у каждого своя. Однако есть некоторые убеждения, которые удерживаются энергетическими блоками, созданными в прошлом. Готовы ли вы бросить вызов своим убеждениям? Если да, то читайте дальше.

Очень легко спросить: «Каковы ваши негативные убеждения?» Но скорее всего вы не осознаете их. Вы можете не замечать, что именно они подпитывают вашу низкую самооценку. Или вы боитесь отпустить их. Возможно в прошлом эти убеждения защищали вас. Или их снова и снова повторял человек, занимающий авторитетное положение. Например, это был родитель, учитель или работодатель. Именно так работает гипнотерапия: мы повторяем одно и то же снова и снова, пока не поверим в это. Обычно это делается для того, чтобы сформировать позитивные убеждения. Но в данном случае это не терапия. Люди, которые внушали вам негатив, делали это либо со злым умыслом, либо с любовью. В любом случае это было их мнение.

Как найти свои негативные убеждения?

Хорошо то, что техника эмоциональной свободы, обычно называемая ТЭС или простукивание, работает на энергетическом уровне. Это не психология и не физиология. Она относится к новой области — энергетике. Поэтому вам не нужно докапываться до причин ваших убеждений. Вы можете работать непосредственно с убеждением.

В этом и заключается вся прелесть. Если убеждение помогает вам, то после интенсивного воздействия на него оно останется прежним. Если же мешает, то после интенсивного воздействия оно растворится.

Как понять, что ваши убеждения негативны? Вот несколько примеров:

-Я недостаточно хорош;

-Я уродлив;

-Я непривлекателен;

-Мне нужно следить за тем, чтобы в разговоре никогда не было пробелов;

-Если я не буду постоянно говорить что-то интересное, люди перестанут быть моими друзьями;

-Я всегда должен быть идеальным;

-Я никогда не должен совершать ошибки;

-Я ничего не стою;

-Я не достоин любви;

-Я не могу принять себя.

Работа с убеждениями

Посмотрите на приведенный выше список и спросите себя, правдивы ли для вас какие-либо из этих утверждений. Найдите то, которое звучит правдиво, но отличается от остальных. Это хорошая отправная точка.

Или найдите то, которое находится где-то посередине. Простукивайте непосредственно само утверждение. Используйте при этом любую форму ТЭС, которая вам нравится. Продолжайте простукивать по часу 3 раза в неделю в течение 6-ти недель. Потом посмотрите, остается ли это утверждение верным для вас. Если оно исчезло, переходите к следующему и так далее.

При работе могут возникнуть смех, отрыжка, зевота, вздохи, дрожь, смех. Может быть вы даже заплачете. Не переживайте — это всего лишь разрядка. Это может произойти при применении любого энергетического метода. Такая реакция является признаком того, что у вас освобождаются энергетические блоки. После каждого сеанса простукивания полезно потянуться, подвигаться, попить воды и отдохнуть. Таким образом вы помогаете вашей энергии течь. Вообщем позвольте себе успокоиться.

Если у вас не получается достичь результатов самостоятельно, то лучше поработать с опытным практиком. А еще можно посетить семинары, проводимые сертифицированным тренером.

Практик простукивания смотрите на нашем Телеграмм-канале «Свобода внутри».

ВНИМАНИЕ! Вы несете ответственность за себя и свое исцеление, поэтому внимательно отслеживайте свои реакции и обращайтесь к специалистам при необходимости. В телеграмм канале вы можете получить индивидуальный сценарий практики при любой вашей ситуации.

В Телеграмм-канале вы можете получить индивидуальный сценарий практики при любой вашей ситуации.

Вам также может понравиться...

1 комментарий

  1. […] «Освободиться от негативных убеждений«, […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *