Hooded Man Mystery Scary Hood  - TheDigitalArtist / Pixabay
Как быть счастливой Отношения

Газлайтинг в отношениях

Газлайтинг в отношениях встречается в жизни многих из нас. Это могут быть сложные отношения с братом или сестрой, мужем, свекровью коллегой, да с кем угодно. И это не редкость.

Иногда такие отношения можно улучшить, открыто обсуждая их. Однако, иногда такие отношения настолько токсичны, что с этим ничего нельзя поделать.

Возможно, каждый раз после общения с токсичным человеком, вы уходите растерянным, неуверенным в себе или с чувством пустоты внутри. Наверняка вас неправильно поняли. Это было не то, что вы сказали или на что намекали?

Газлайтинг часто лишает нас чувства «самости».

Так что же такое газлайтинг?

Согласно словарю, «газлайтинг — это процесс, заставляющий человека сомневаться в собственных мыслях, убеждениях и восприятии». Это форма психологического насилия. Как и во всех других случаях, оно варьируется от легкого до тяжелого. Токсичный человек использует очень коварные и тонкие способы воздействия. В крайних случаях они могут привести жертву до полной потери собственного достоинства.

Прислушайтесь к своей интуиции

Часто мы интуитивно чувствуем, что такие отношения неприемлемы. Однако, на первый взгляд, все кажется настолько «нормальным», что интуиция легко игнорируется. Это происходит потому, что нашему общему восприятию реальности бросают вызов кажущиеся нормальными истины.

Эксперт по запугиванию будет использовать любые существующие тревоги, сомнения в себе или неуверенность и использовать их. Например:

— О боже, ты опять ешь всухомятку?

— Пожалуйста, не надо все время так злиться!

— Я работал над новой идеей для проекта. (Тогда как это была ваша идея с самого начала).

Если с газлайтером не соглашаются, он спокойно отвергает любые возражения. Это приводит жертву к еще большему замешательству.

Как ТЭС может помочь вам?

Если это находит отклик в вашей душе, но вы все еще в замешательстве и не уверены, что вам поверят, пожалуйста, знайте, что вы не одиноки. Могут пройти годы, чтобы разгадать и понять скрытое насилие.

Часто первое, с чего нужно начать, — это признать, что такие токсичные отношения присутствуют в вашей жизни. Осознание, что любимый человек ведет себя подобным образом очень неприятно. Но признание этого факта может стать первым шагом к исцелению. Например:

— Несмотря на то, что меня запугивали, я принимаю себя такой, какая я есть.

— Несмотря на то, что меня пытались запугать, отрицая мою правду, я все равно учусь любить и принимать себя.

— Даже если меня запугивают, и это очень больно, я готова признать, что это произошло.

Внимание: газлайтинг в отношениях!

Важно отметить, что люди, пережившие длительный газлайтинг в отношениях, не были глупыми или слабыми. Однако они всё равно были подвергнуты жестокой манипуляции. После такого воздействия, к сожалению, человек может чувствовать себя и глупым и слабым.

Признание ощущения собственной слабости тоже может быть очень полезным. Вот еще одна фраза, которую можно простучать:

— Как я могла быть одурачена таким образом?

При использовании ТЭС происходит «осознание» проблемы телом. Очень важно, что простукивание для работы с телесными ощущениями может стать поворотным моментом для многих людей, переживающих токсичные отношения. Просто мягко постучите по точкам и спросите свою интуицию:

— Хорошо ли то, что со мной происходит?

По моему опыту, Тэс поможет вам найти ответы и начать снова доверять себе.

Практики простукивания смотрите на нашем Телеграмм-канале «Свобода внутри».

ВНИМАНИЕ! Вы несете ответственность за себя и свое исцеление, поэтому внимательно отслеживайте свои реакции и обращайтесь к специалистам при необходимости. В телеграмм канале вы можете получить индивидуальный сценарий практики при любой вашей ситуации.

В Телеграмм-канале вы можете получить индивидуальный сценарий практики при любой вашей ситуации.

Вам также может понравиться...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *