Card Invitation A Romantic Card  - susan-lu4esm / Pixabay

Как оставаться позитивным в негативном окружении

Для большинства из нас негативное окружение может быть одной из самых сложных вещей в жизни, особенно когда мы пытаемся быть позитивными. Нам сложно сосредоточиться на том, что нам приятно, когда люди вокруг жалуются и говорят о том, что в жизни что-то не так. Помните, что у нас есть выбор. Выбор есть всегда и во всем. …

Colored Pencils Colour Pencils  - congerdesign / Pixabay

Как простить с помощью ТЭС

Прощение — сложная тема. Если мы прощаем кого-то, значит ли это, что мы спускаем ему все с рук? Что им все сошло с рук? Что мы потворствуем их поступкам? Если мы не прощаем себя, значит ли это, что мы эмоционально менее развиты, чем все те люди, которые, похоже, способны на это? А если прощаем, значит …

Fight Quarrel Criticize Oppose  - mary1826 / Pixabay

Когда вас обвиняет в неправильных действиях тот, кто их совершил

Наверно каждый из нас знает человека, который обвиняет других в неправильных действиях всякий раз, когда его просят сделать свою работу. Например, у вас есть коллега, который должен был закончить свою часть работы к определенному сроку, потому что только после этого вы можете продолжить ваш общий проект. А когда вы спрашиваете о его работе, он обвиняет …

Puzzle Head Missing Part Part  - geralt / Pixabay

Любить себя как лекарство для высокочувствительных людей

После долгого внутреннего путешествия, вернувшись к любви, я обнаружила недостающие ключи, которые привели меня в другую реальность и изменили мое представление о себе. Я узнала, что являюсь «Высокочувствительной личностью» и отвергаю любовь к себе. Это открытие полностью изменило мою жизнь! Когда я обнаружила, что являюсь ВЧЛ, я много исследовала и читала об этой черте и …

Что нужно знать о простукивании

Разработанное в 1995 году Гэри Крейгом, ТЭС-простукивание является терапевтической техникой самопомощи, которая сочетает в себе элементы древне-китайской акупрессуры и современной психологии. Этот инструмент для снятия стресса часто используется для облегчения таких распространенных состояний, как тревога и депрессия, а также более серьезных психических расстройств, таких как посттравматическое стрессовое расстройство, как в домашних, так и в клинических …

Fashion Woman Hat Portrait  - 1643606 / Pixabay

Используйте ТЭС, чтобы превратить ненависть к себе в симпатию

Знакомство с Марлой Однажды ко мне на консультацию пришла одна женщина. Ее звали Марла. Она хотела поработать со своей ненавистью к себе. Это состояние влияло на все сферы ее жизни. Прежде всего Марла не могла чувствовать себя комфортно ни в социальных ситуациях, ни просить о повышении зарплаты. Также у нее не было уверенности в своей …

«Эпоха ярости» вас достала?

Эпоха яростиЕсли вы живете на планете Земля, то «Эпоха гнева» затрагивает и вас. Она пройдет, но это не значит, что вы не можете облегчить ее течение. Вы можете помочь немного успокоить себя, земных путешественников и Землю. Вот несколько вариантов для рассмотрения:Выпустите накопившийся гнев по поводу «Эпохи ярости» с помощью простукивания. ПРОСТУКИВАНИЕ Независимо от того, охвачены …

collage of portraits of cheerful woman

Формирование здоровых отношений с нашими чувствами и эмоциями

Чувства и эмоции Я считаю, что чувства, мысли, убеждения и эмоции — это такие интересные и загадочные грани нашего общего человеческого опыта. Чувства и эмоции всегда что-то сообщают нам. Направляют нас, дают нам подсказки, обратную связь и понимание нашей внутренней работы, отношения к другим людям и окружающему миру. Высокочувствительные люди и эмпаты склонны ощущать чувства …

Использование фильма в качестве эмоционального триггера — пример из практики

Одним из ключевых факторов успеха в использовании ТЭС и получении результатов является качество вашего контакта с тем, что я называю ЧЭО (Чувства, Эмоции, Ощущения). Когда вы сосредотачиваетесь на неприятных ощущениях в своем теле, на отрицательных эмоциях или чувствах, и в то же время простукиваете по точкам меридианов, вы запускаете успокоение и антистрессовую химию в своем …

Разговор с сердцем

Как часто мы слушаем свое сердце? Как часто мы с ним просто говорим? Направив внутренний взор в район солнечного сплетения просто говорим: “здравствуй”. С легкой, доброй, теплой, искренней улыбкой и безграничной добротой в глазах. Я заметил, что уже неделю не слышу его. Я заметил, что у меня пустота в желаниях наступила. Какая-то мелочевка и повседневные …