Self Confidence Trust Hand Pen  - geralt / Pixabay

Как поднять самооценку

Как поднять самооценку? Простукивание на любовь к себе — это отличный способ исцелить отношения с самим собой. Если вы занимаетесь самокритикой и не принимаете себя, то, скорее всего, вы себя не любите. Представьте, что вы постоянно критикуете своего друга. Однозначно, что рано или поздно он откажется от таких токсичных отношений. Убеждение в том, что мы …

Blame Shame Judgment Abuse  - johnhain / Pixabay

Как победить внутреннего критика. Практика

Как часто вы чувствуете себя не на своем месте, некомфортно или неуместным? Но не обязательно от других людей. Это критический голос внутри вашей собственной головы. Он будто не дает право быть собой в своей собственной голове, в своем теле здесь и сейчас.Если бы вы вошли в комнату и кто-то сказал: “О чем ты думала, когда …

Прокрастинация

Прокрастинация — это склонность человека к постоянному откладыванию дел на потом. Знакомо ли вам такое состояние? И как часто вы обнаруживаете, что оттягиваете время? На самом деле состояние прокрастинации знакомо большинству людей. В той или иной мере оно считается нормальным. Когда же откладывание дел происходит постоянно — это уже проблема. Человек, страдающий таким синдромом является, прокрастинатором. …

Quote Inspiration Motivation Woman  - geralt / Pixabay

Самооценка и уверенность в себе

Самооценка и уверенность в себе с помощью простукивания. Проговаривание аффирмаций вслух может помочь вам сосредоточиться на том, что для вас является приоритетом, и позволит вам быстрее достичь поставленных целей. Я знаю что здоровый уровень самооценки и уверенности в себя имеет очень большое значение для вашего общего здоровья, счастья или успеха Подобным образом, снижение самооценки и …

Преодоление неудач с помощью ТЭС

Преодоление неудач — это то, с чем вам приходится сталкиваться, если вы предприниматель, художник или любой другой человек, работающий над достижением больших личных целей. Однако не стоит расстраиваться. Неудача — это просто необходимость для того, чтобы двигаться вперед. Когда я создавала свой проект, я тоже совершала ошибки на своем пути. Но это были важные шаги …

Ginkgo Leaf Terrace Board Fall  - danielkirsch / Pixabay

Противостояние газлайтингу

Противостояние газлайтингу, важно ли это? Какое красивое и в то же время страшное слово — «газлайтинг». Надеюсь, что вы никогда не станете жертвой этого вида психологического насилия. Однако лучше иметь информацию о нем заранее, чем внезапно попасть в его опасную ловушку. Напомню, что газлайтинг — это вид манипуляции, при котором один человек намеренно заставляет другого …

Light Bulb Pattern Curved Round  - chenspec / Pixabay

Преодоление социофобии

Если вы осознаете, что страдаете от социофобии и пробовали все, но безрезультатно… …или если вы практикующий психотерапевт, который изо всех сил старается помочь людям преодолеть социальное тревожное расстройство… …или если вы просто хотите узнать больше о том, как преодолеть сложную проблему с помощью ТЭС… эта статья поможет вам. Большинство из нас в какой-то момент своей …

Card Invitation A Romantic Card  - susan-lu4esm / Pixabay

Как оставаться позитивным в негативном окружении

Для большинства из нас оставаться позитивным может оказаться очень сложным. Нам сложно сосредоточиться на том, что нам приятно, когда люди вокруг жалуются и говорят о том, что в жизни что-то не так. Помните, что у нас есть выбор. Выбор есть всегда и во всем. Мы выбираем, что слушать и смотреть, что делать и куда идти, …

I Strength Self Esteem  - geralt / Pixabay

Негативные убеждения

Люди с низкой самооценкой могут быть ограничены негативными убеждениями, о которых они даже не подозревают. Эти убеждения могли быть «нормальными» в течение стольких лет, что казались абсолютной истиной. Однако абсолютной истины не существует. А правда, как известно, у каждого своя. Однако есть некоторые убеждения, которые удерживаются энергетическими блоками, созданными в прошлом. Готовы ли вы бросить …

Woman Face Head Question Mark  - geralt / Pixabay

Отвержение себя очень чувствительными людьми

По моему собственному опыту и в нескольких случаях, которые я наблюдала у клиентов, страдающих аутоиммунным расстройством, существует взаимосвязь между чувством отверженности, которое мы испытывали в детстве, и тем, как мы причиняем его себе сегодня, атакуя свое тело. Когда мы были детьми и начинали расти, большинство из нас хотели, чтобы нас любили, уважали и заботились о …