Beach Child Swing Childhood  - airtank / Pixabay

Чувствовать себя в безопасности

 Чувствовать себя в безопасности — это значит не испытывать ощущения, что вы вот-вот «упадете с обрыва». Также это отсутствие беспокойства по поводу критики со стороны окружающих. Проще говоря, это способность найти внутри себя безопасное пространство, которое было вытеснено в детстве. Это безопасное пространство естественно присутствует в нас с рождения. Но мы взрослеем и теряем дорогу …

Coffee Flower Comfort Vintage Cup  - an_photos / Pixabay

Забота о себе

Забота о себе — это позволение себе быть нормальным и обычным, а не идеальным или исключительным. Настоящая забота о себе — это, вероятно, не то, что вы думаете. Это не просто побег и расслабление. Забота о себе может выглядеть как, например, составление плана по выплате долга, соблюдение строгого распорядка дня или приготовление здоровой пищи. Умение …

Roses Book Reading Nature Flowers  - Rosy_Photo / Pixabay

Маленькие ритуалы, которые помогут прожить новый год лучше

Маленькие ритуалы нельзя недооценивать, так как они помогут прожить новый год лучше. Если вы внесёте в свою жизнь даже небольшие изменения, вы сможете получить ту жизнь, которая вам была предназначена. Свободное письмо Ответьте себе на вопрос: «Что моя душа действительно желает воплотить в жизнь в 2022 году?» Во время проговаривания, не думайте слишком много. Пусть …

Spa Mussels Flowers Relax Beauty  - an_photos / Pixabay

Ваш внутренний ребенок

Ваш внутренний ребенок — это вы, но это не детская личность, которую вы сохраняли все эти годы. Это ваш бессознательный разум. Именно в нем хранятся все те подавленные воспоминания и чувства из вашего детства, которые время от времени всплывают на поверхность. Исцеление вашего внутреннего ребенка необходимо для благополучия и роста. Признаки того, что ваш внутренний …

New Year Happy New Year Greeting  - EyestetixStudio / Pixabay

Снятие стресса в праздничные дни

Праздничные дни приносят столько же стресса, сколько и радости. Многие из нас чувствуют себя несчастными в самое замечательное время года. Причина этому — стресс. Но есть способы облегчить такое положение вещей. Прежде всего надо подойти осознанно к подготвке к праздникам. Осознанность — это привлечение внимания к настоящему моменту с элементом неосуждения и принятия. Научитесь замечать, …

Lotus Meditation Lotus Position  - Darkmoon_Art / Pixabay

Внутреннее спокойствие

Внутреннее спокойствие означает состояние душевного и духовного мира. Это значит, что находясь посреди невзгод или хаоса, вы все равно чувствуете мир и спокойствие в своем сердце. Преимущества внутреннего спокойствия Состояние внутреннего спокойствия помогает вам избежать стресса, беспокойства и ненужных переживаний. В таком состоянии вы доверяете себе и чувствуете уверенность в любых ситуациях. Мир в душе …

Woman Adventure Leisure Sunrise  - wezone2600 / Pixabay

Ощущение безопасности

Ощущение безопасности крайне необходимо, чтобы чувствовать себя счастливым. Нам постоянно напоминают, что мир — страшное место. Например, нужно обратить внимание на погоду, потому что ожидается сильный шторм. Или, что если не оплатить счета по кредиту, то мы окажемся в долгах. Что если у меня не будет детей к дате «х», то, возможно, не будет никогда. …

Стыд

Стыд. Исследую тему стыда. Читаю книгу целую про него. Это про искренность. Про уязвимость. И даже про самореализацию. Про любовь и гармоничные отношения. Стыдно быть собой, показывать себя. Страх осуждения за то какая я. Вот просто так открыто сесть и написать на весь интернет или сказать в видео то, над чем и как вы сейчас …

Достали проблемы? Есть быстрое решение — простукивание

Простукивание для быстрого решения проблем (инструкция внутри) Итак, у всех у нас есть те или иные проблемы в жизни. Здоровье, отношения, деньги, дети и т.д. Мне ближе называть их задачами. Так или иначе, но у нас в жизни всплывают задачи. Какие то более важные, какие то менее. И надо с этим как то жить. Я …

Вопрос про женское счастье и депрессию у женщин

Вопрос про женское счастье и депрессию у женщин Хочу поделиться с вами моей перепиской с знакомой. Она задала мне вопрос, который думаю будет очень интересен и вам. Приведу вам наш диалог. Анастасия: Вопрос хочу задать. Про счастье, женственность, вторую половинку. Но в первую очередь всё же про счастье. Девушки многие много времени тратят на то, чтобы …