Beach Child Swing Childhood  - airtank / Pixabay

Чувствовать себя в безопасности

 Чувствовать себя в безопасности — это значит не испытывать ощущения, что вы вот-вот «упадете с обрыва». Также это отсутствие беспокойства по поводу критики со стороны окружающих. Проще говоря, это способность найти внутри себя безопасное пространство, которое было вытеснено в детстве. Это безопасное пространство естественно присутствует в нас с рождения. Но мы взрослеем и теряем дорогу …

Coffee Flower Comfort Vintage Cup  - an_photos / Pixabay

Забота о себе

Забота о себе — это позволение себе быть нормальным и обычным, а не идеальным или исключительным. Настоящая забота о себе — это, вероятно, не то, что вы думаете. Это не просто побег и расслабление. Забота о себе может выглядеть как, например, составление плана по выплате долга, соблюдение строгого распорядка дня или приготовление здоровой пищи. Умение …

Roses Book Reading Nature Flowers  - Rosy_Photo / Pixabay

Маленькие ритуалы, которые помогут прожить новый год лучше

Маленькие ритуалы нельзя недооценивать, так как они помогут прожить новый год лучше. Если вы внесёте в свою жизнь даже небольшие изменения, вы сможете получить ту жизнь, которая вам была предназначена. Свободное письмо Ответьте себе на вопрос: «Что моя душа действительно желает воплотить в жизнь в 2022 году?» Во время проговаривания, не думайте слишком много. Пусть …

Никаких компромиссов

Никаких компромиссов! Компромисс это насилие. Важно быть собой максимально проявленным. Но возникает страх.Как так. Я останусь один. Ведь компромисс нужен для совместной жизни с людьми, в обществе. Фраза простукивания по точке каратэ говорит именно про полное принятие себя таким, какая я есть. Не важно какой я. Здесь не должно быть иного компромисса. Отсечения части себя. …

Spa Mussels Flowers Relax Beauty  - an_photos / Pixabay

Ваш внутренний ребенок

Ваш внутренний ребенок — это вы, но это не детская личность, которую вы сохраняли все эти годы. Это ваш бессознательный разум. Именно в нем хранятся все те подавленные воспоминания и чувства из вашего детства, которые время от времени всплывают на поверхность. Исцеление вашего внутреннего ребенка необходимо для благополучия и роста. Признаки того, что ваш внутренний …

New Year Happy New Year Greeting  - EyestetixStudio / Pixabay

Снятие стресса в праздничные дни

Праздничные дни приносят столько же стресса, сколько и радости. Многие из нас чувствуют себя несчастными в самое замечательное время года. Причина этому — стресс. Но есть способы облегчить такое положение вещей. Прежде всего надо подойти осознанно к подготвке к праздникам. Осознанность — это привлечение внимания к настоящему моменту с элементом неосуждения и принятия. Научитесь замечать, …

Lotus Meditation Lotus Position  - Darkmoon_Art / Pixabay

Внутреннее спокойствие

Внутреннее спокойствие означает состояние душевного и духовного мира. Это значит, что находясь посреди невзгод или хаоса, вы все равно чувствуете мир и спокойствие в своем сердце. Преимущества внутреннего спокойствия Состояние внутреннего спокойствия помогает вам избежать стресса, беспокойства и ненужных переживаний. В таком состоянии вы доверяете себе и чувствуете уверенность в любых ситуациях. Мир в душе …

Woman Adventure Leisure Sunrise  - wezone2600 / Pixabay

Ощущение безопасности

Ощущение безопасности крайне необходимо, чтобы чувствовать себя счастливым. Нам постоянно напоминают, что мир — страшное место. Например, нужно обратить внимание на погоду, потому что ожидается сильный шторм. Или, что если не оплатить счета по кредиту, то мы окажемся в долгах. Что если у меня не будет детей к дате «х», то, возможно, не будет никогда. …

Мужская сила и меркантильные женщины

Ходила сегодня на концерт посвященный дню рождения атамана Платова. Только старые песни. Спокойно. Очень гармонично. Танцы. Как то так приятно мне было. На уши не давит звук. Серьезные мужчины — казаки. Так порой не хватает увидеть и ощутить мужскую силу. А через голос и песни и вид это видно и чувствуется. Мне кажется нам всем …

Расставание и завершение отношений

Завершение отношений. Это всегда осознанное решение. Но бывает что очень сложно осознать и решить. Если вы или вас бросают — значит вы были в зависимых отношениях и это признак не здоровой зависимости и травмы. Расставание может быть по разным причинам. Например, по причине того, что вы более точно для себя определили какой человек вам нужен. …