Breakfast Coffee Food Drink Hot  - mkupiec7 / Pixabay

Психологическая травма ушедшего года

Психологическая травма, которую принес прошедший год — это повышенная утомляемость, нервное истощение. И это одна из главных жалоб, которую можно услышать в эти дни. Некоторые люди говорят, что стали делать ошибки на работе. Другие говорят, что они стали более раздражительными. «Все, что я хочу делать, это смотреть в потолок», — говорят они. Такая психическая усталость …

Spa Mussels Flowers Relax Beauty  - an_photos / Pixabay

Ваш внутренний ребенок

Ваш внутренний ребенок — это вы, но это не детская личность, которую вы сохраняли все эти годы. Это ваш бессознательный разум. Именно в нем хранятся все те подавленные воспоминания и чувства из вашего детства, которые время от времени всплывают на поверхность. Исцеление вашего внутреннего ребенка необходимо для благополучия и роста. Признаки того, что ваш внутренний …

Self Confidence Trust Hand Pen  - geralt / Pixabay

Как поднять самооценку

Как поднять самооценку? Простукивание на любовь к себе — это отличный способ исцелить отношения с самим собой. Если вы занимаетесь самокритикой и не принимаете себя, то, скорее всего, вы себя не любите. Представьте, что вы постоянно критикуете своего друга. Однозначно, что рано или поздно он откажется от таких токсичных отношений. Убеждение в том, что мы …

Blame Shame Judgment Abuse  - johnhain / Pixabay

Как победить внутреннего критика. Практика

Как часто вы чувствуете себя не на своем месте, некомфортно или неуместным? Но не обязательно от других людей. Это критический голос внутри вашей собственной головы. Он будто не дает право быть собой в своей собственной голове, в своем теле здесь и сейчас.Если бы вы вошли в комнату и кто-то сказал: “О чем ты думала, когда …

Снятие стресса

Снятие стресса в наше время становится жизненно необходимым. То, что мы неизбежно сталкиваемся с ежедневным стрессом — это факт. Если только вы не работаете в необычайно спокойных обстоятельствах. Всегда есть сроки, в которые нужно уложиться, задачи, которые нужно выполнить и бесчисленные внешние силы, ежедневно создающие неожиданные проблемы. Стресс — это гораздо больше, чем напряжение в …

Исцеление на кончиках пальцев

Вы страдаете от стресса и беспокойства, хронической боли? Или у вас неконтролируемая тяга к еде? А может быть у вас депрессия? Следовательно, если у вас возникает отклик на один из этих вопросов, то вам нужна помощь. Исцеление — это то, в чем вы нуждаетесь. Существует много техник для решения вышеперечисленных проблем. Например, одной из них …

Light Bulb Pattern Curved Round  - chenspec / Pixabay

Преодоление социофобии

Если вы осознаете, что страдаете от социофобии и пробовали все, но безрезультатно… …или если вы практикующий психотерапевт, который изо всех сил старается помочь людям преодолеть социальное тревожное расстройство… …или если вы просто хотите узнать больше о том, как преодолеть сложную проблему с помощью ТЭС… эта статья поможет вам. Большинство из нас в какой-то момент своей …

Colored Pencils Colour Pencils  - congerdesign / Pixabay

Прощение с помощью ТЭС

Прощение — сложная тема. Если мы прощаем кого-то, значит ли это, что мы спускаем ему все с рук? Что им все сошло с рук? Что мы потворствуем их поступкам? Если мы не прощаем себя, значит ли это, что мы эмоционально менее развиты, чем все те люди, которые, похоже, способны на это? А если прощаем, значит …

Puzzle Head Missing Part Part  - geralt / Pixabay

Любить себя как лекарство для высокочувствительных людей

После долгого внутреннего путешествия, вернувшись к любви, я обнаружила недостающие ключи, которые привели меня в другую реальность и изменили мое представление о себе. Я узнала, что являюсь «Высокочувствительной личностью» и отвергаю любовь к себе. Это открытие полностью изменило мою жизнь! Когда я обнаружила, что являюсь ВЧЛ, я много исследовала и читала об этой черте и …

Woman Face Head Question Mark  - geralt / Pixabay

Отвержение себя очень чувствительными людьми

По моему собственному опыту и в нескольких случаях, которые я наблюдала у клиентов, страдающих аутоиммунным расстройством, существует взаимосвязь между чувством отверженности, которое мы испытывали в детстве, и тем, как мы причиняем его себе сегодня, атакуя свое тело. Когда мы были детьми и начинали расти, большинство из нас хотели, чтобы нас любили, уважали и заботились о …