Woman Adventure Leisure Sunrise  - wezone2600 / Pixabay

Ощущение безопасности

Ощущение безопасности крайне необходимо, чтобы чувствовать себя счастливым. Нам постоянно напоминают, что мир — страшное место. Например, нужно обратить внимание на погоду, потому что ожидается сильный шторм. Или, что если не оплатить счета по кредиту, то мы окажемся в долгах. Что если у меня не будет детей к дате «х», то, возможно, не будет никогда. …

Self Confidence Trust Hand Pen  - geralt / Pixabay

Как поднять самооценку

Как поднять самооценку? Простукивание на любовь к себе — это отличный способ исцелить отношения с самим собой. Если вы занимаетесь самокритикой и не принимаете себя, то, скорее всего, вы себя не любите. Представьте, что вы постоянно критикуете своего друга. Однозначно, что рано или поздно он откажется от таких токсичных отношений. Убеждение в том, что мы …

Blame Shame Judgment Abuse  - johnhain / Pixabay

Как победить внутреннего критика. Практика

Как часто вы чувствуете себя не на своем месте, некомфортно или неуместным? Но не обязательно от других людей. Это критический голос внутри вашей собственной головы. Он будто не дает право быть собой в своей собственной голове, в своем теле здесь и сейчас.Если бы вы вошли в комнату и кто-то сказал: “О чем ты думала, когда …

Снятие стресса

Снятие стресса в наше время становится жизненно необходимым. То, что мы неизбежно сталкиваемся с ежедневным стрессом — это факт. Если только вы не работаете в необычайно спокойных обстоятельствах. Всегда есть сроки, в которые нужно уложиться, задачи, которые нужно выполнить и бесчисленные внешние силы, ежедневно создающие неожиданные проблемы. Стресс — это гораздо больше, чем напряжение в …

Финансовый прорыв с помощью ТЭС-простукивания в 2022 году

Как совершить финансовый прорыв? Многие люди, достигшие финансового благополучия, вероятно, смогут назвать дату, когда в их жизни всё изменилось. Может быть и вы решите сделать 2022 год таким годом для себя? Если вы испытываете трудности с оплатой счетов, покупкой необходимых вещей или просто готовы жить более богато — выполните то, что написано ниже в этой …

Простить себя за ошибку

Простить себя за ошибку Порой очень сложно увидеть реальную ситуацию. Принять что в ней оказалась. Принять то что было. И простить себя за ошибку. Да, если бы я больше разбиралась в людях. Да, если бы я больше знала и понимала себя. Да, если бы я больше ценила себя и свое время. Да, если бы… то …

Внутренние изменения

Внутренние изменения Составить картину реальности. В внутренние работе важно постоянно сверять свои мысли и представления с реальностью. С реальностью даже не сколько материальной. Хотя и это тоже. Но с реальностью вашего внутреннего мира. Вот есть что то, что вас волнует. Выделите время себе. Возьмите бумагу и ручку. Запишите словом или предложением то, что вас волнует. …

Хорошие девочки, злость и лишний вес.

Хорошие девочки, злость и лишний вес. Мы запихивали часто, с детства внутрь себя вполне естественное чувство злости. Злость — очень полезное чувство, которое является сигналом нарушения наших границ. Но в детстве наши границы не были выстроены грамотно. У нас как минимум не было примера- родители с детства также жили с не здоровыми границами. Хорошие девочки …

Мужская сила и меркантильные женщины

Ходила сегодня на концерт посвященный дню рождения атамана Платова. Только старые песни. Спокойно. Очень гармонично. Танцы. Как то так приятно мне было. На уши не давит звук. Серьезные мужчины — казаки. Так порой не хватает увидеть и ощутить мужскую силу. А через голос и песни и вид это видно и чувствуется. Мне кажется нам всем …

Расставание и завершение отношений

Завершение отношений. Это всегда осознанное решение. Но бывает что очень сложно осознать и решить. Если вы или вас бросают — значит вы были в зависимых отношениях и это признак не здоровой зависимости и травмы. Расставание может быть по разным причинам. Например, по причине того, что вы более точно для себя определили какой человек вам нужен. …