Внутренние изменения

Внутренние изменения

Составить картину реальности.

В внутренние работе важно постоянно сверять свои мысли и представления с реальностью.

С реальностью даже не сколько материальной. Хотя и это тоже. Но с реальностью вашего внутреннего мира.

Вот есть что то, что вас волнует. Выделите время себе. Возьмите бумагу и ручку. Запишите словом или предложением то, что вас волнует. Потом напишите:
— ваши чувства в этой ситуации или проблеме
— что вы думаете о ней
— что чувствуете в теле при этом
— какие вопросы стоят перед вами и не дают покоя

Это кратко экстренная инструкция из системы самоисцеления, который я собрала и использую сама и применяю с клиентами.

Возможные вопросы, для вашего удобства:
— зачем мне эта ситуация?
— что будет если она самый худший вариант примет?
— что мне нужно чтобы её разрешить?
— что мешает мне верить в лучший вариант?
— что я могу сделать в этой ситуации?
— что мне стоит просто принять?

 

Вариантов вопросов много. это целая отдельная техника в методе. Это целое направление, помогающие разрешить ситуацию. Я её нашла на западе и изучила в книге «Измени вопросы, измениться и жизнь». Уже целый год применяю и она меня много раз спасала когда я путалась в проблеме, мыслях и чувствах.

 

 

 

От внутренних изменений к внешним!
Вместе с Варварой ТЭС

ава2

Нравится? Поделитесь с друзьями и расскажите о Технике Эмоциональной Свободы и своем опыте