Техника исполнения желания

Техника исполнения желания- Техника Эмоциональной Свободы (простукивание)

Слишком часто наши цели состоят из расширенного списка, наподобие этого …

  • Заработать миллион долларов
  • Опубликовать свою книгу
  • Путешествовать по миру

…и так далее.

Очень хорошо уже записать их, но если вы не будете копать глубже, они вряд ли исполнятся так быстро и полностью, как вам бы хотелось.

Я уверен, что вы прочитали много информации о том, как реализовать свои цели: добавить эмоций, визуализировать, включить все свои чувства будто достигли цели, вспоминать их почаще и т. д.

И все эти идеи великолепны, но если вы не полностью и не первостепенно совпадаете со своей целью по энергии, вы в основном тратите свое время.

Помните, что совпадение со своей целью- это не просто поверхностное, сознательное притяжение и думание. Вы должны быть вовлечены к мечте на всех уровнях . Вам нужно подробно разобраться в своих «что, если» и «но».

Когда вы это делаете, то можете отойти от своего привычного жизненного пути и реализовать желания без таких знакомых моделей саморазрушения.

Вот техника исполнения желания с прростукиванием, чтобы помочь вам. Этот процесс включает в себя общее понимание сценариев простукивания. Если вы новичок в простукивании, найдите минутку, чтобы прочитать об основах EFT Tappingв самоучебнике на отдельном портале по подписке.

 

Помните, чем больше проблем вы затрагиваете во всех аспектах ваших целей, тем лучше ваши результаты будут! Возможно, поручите работать над одной целью или выпустить день в течение 30 дней и посмотреть, что произойдет.

 

Шаг 1: Запишите свою цель, мечту или стремление

Например, это определенная цель, например: я хочу зарабатывать миллион долларов в год

Более общая цель: я хочу принести мир в свои отношения с моей мамой

Или это можно сформулировать скорее как видение: я хотел бы создать серьезные социальные изменения

В этом процессе не беспокойтесь о том, чтобы понять все правильно. Какие бы слова не появились в вашей голове, они правильные. Но НЕ забудьте записать его.

,

 

Шаг 2. Запишите свой немедленный внутренний отклик, когда вы прочтете эту цель

Как вы себя чувствуете?

Вы на 100% согласны с ним?

Как ваше тело реагирует на озвучивание цели?

Например, вы можете почувствовать и записать: «Я чувствую себя некомфортно, когда читаю это, я взволнован, я беспокоюсь …»

Будьте конкретны в своих заметках и дайте каждому чувству оценку по шкале 0-10 .

Поэтому, если вы чувствуете беспокойство, когда вы читаете цель, запишите: «Я чувствую беспокойство», а затем поставьте рядом цифру  интенсивности. «8», например.

Вы можете записать более чем одну эмоцию или чувство. Будьте максимально конкретными.

Вы чувствуете напряжение в животе? Запишите это.

Вас слегка тошнит? Запишите это.

,

Шаг 3: Запишите, что другие люди скажут о вашей цели, если вы поделились ей с ними

Друзья, члены семьи, общество, сотрудники и т. д.

Что бы ни появилось в вашей голове, запишите это.

Поэтому, если вы думаете о том, чтобы делиться своей целью с мамой, и вы слышите в ответ ее высказывание: «Это глупая идея …», тогда напишите это, ПЛЮС, как вы ЧУВСТВУЕТЕ себя от этих слов.

Будьте конкретны и оцените его интенсивность, как описано выше.

,

Шаг 4: Запишите свои убеждения о цели

Например, «Часть меня думает, что это невозможно … Я никогда не мог этого сделать раньше … Кто я такой, чтобы думать, что я могу достичь этого?»

Обратите внимание на чувства, которые это вызывает и запишите их.

Будьте конкретны и оцените их интенсивность.

,

Шаг 5: Систематически простучите все это сопротивление, а также на увеличение положительных чувств и ожиданий!

Просмотрите и запишите все элементы, которые вызвали эмоциональный отклик, и простучите до тех пор, пока чувства не сойдут на более низкое число или «0» по шкале.

Обязательно обратите внимание на что-нибудь еще, что появляется в процессе и после простукивания.

Возможно, вы не сможете сделать это за один сеанс, поэтому не спешите.

Когда вы простучали все аспекты (и убедитесь, что продолжаете копать и простукивать более скрытые), вы очистили путь, чтобы ваша цель стала реальностью!


Пример сценария простукивания

Давайте рассмотрим один пример того, как это может быть и вы можете также простукивать.

Я просто создаю потенциальные ответы, чтобы вы могли увидеть, как это работает …

Шаг 1. Запишите цель

ПРИМЕР: Я хочу зарабатывать 250 000 долларов в год

Шаг 2: Что вы чувствуете?

ПРИМЕР: Глядя на это, я немного нервничаю. В глубине живота чувствуется тянущее чувство, а также давление  в работе. Когда я закрываю глаза, я чувствую это тянущее чувство на 7.

Когда я спрашиваю себя, что это за чувство, это беспокойство. Сейчас я собираюсь простучать это.

Точка Каратэ: Несмотря на то, что у меня такое тянущее чувство в животе, я глубоко и полностью принимаю себя.
Точка Каратэ: Несмотря на это чувство беспокойства о том, чтобы заработать 250 000 долларов, я решил расслабиться сейчас.
Точка Каратэ: Несмотря на то, что я чувствую себя некомфортно в своем теле, когда смотрю на эту цель, я глубоко и полностью принимаю себя.

1: это беспокойство
2: я немного нервничаю
3: это чувство беспокойства
4: в глубине моего желудка
5: я чувствую давление на свою работу
6: я чувствую это беспокойство в животе
7: все это беспокойство
8: все это чувство 

Продолжайте простукивать на точки меридиана на все, что приходит, пока вы не очистите его достаточно, чтобы найти какое-то облегчение и почувствовать себя готовым перейти к положительному.

ПОЗИТИВНЫЕ ЗАЯВЛЕНИЯ:

1: я решил расслабиться сейчас
2: освободить это чувство беспокойства
3: я все это отпускаю
4: из глубины живота
5: все это беспокойство
6: теперь уходит
7: весь этот страх перед тем, как заработать 250 000 долларов в год
8: отпускаю сейчас

Шаг 3: Запишите, что другие люди скажут о вашей цели, если вы поделились с ними

ПРИМЕР: Если я скажу своим друзьям, что хотел бы зарабатывать 250 000 долларов в год, половина из них будет смеяться надо мной, а другая половина скажет мне, что я жадный.

Когда я думаю о том, чтобы рассказывать друзьям, я просто чувствую себя маленьким и не уверен в себе. Это чувство на 8.

Точка Каратэ: Несмотря на то, что я не чувствую уверенности в том, что говорю своим друзьям о своей цели, я глубоко и полностью принимаю себя.
Точка Каратэ: Хотя я не хочу, чтобы мои друзья знали мою цель, я глубоко и полностью принимаю себя.
Точка Каратэ: Хотя я знаю, что они будут судить меня, если я скажу им свою цель, я глубоко и полностью принимаю себя.

1: я не хочу рассказывать друзьям
2: когда я думаю о том, чтобы рассказывать им, это заставляет меня чувствовать себя маленьким
3: это чувство маленького
4: я беспокоюсь, что они будут судить меня
5: я волнуюсь, они мне не понравятся
6: я беспокоюсь о том, что подумают мои друзья
7: если я скажу им свою цель
8: или, если я достигну своей цели!

Продолжайте простукивать на точки меридиана на все, что приходит, пока вы не очистите его достаточно, чтобы пришло какое-то облегчение и почувствовать готовность двигаться к положительному.

ПОЗИТИВНЫЕ ЗАЯВЛЕНИЯ:

1: я освобождаю это чувство будто я маленький
2: я решил чувствовать себя большим!
3: я уверен в своей цели
4: и я освобождаю любое беспокойство об этом
5: я уверен в том, чего я хочу для себя
6: и я уверен, что нужные люди поддержат меня
7: это ощущение сильного и уверенного
8: чувство сильного и уверенного!

Перейдите к шагу 4 и 5, очистите и повторите. 🙂

Серьезно, КЛЮЧ в этом процессе, чтобы быть точным и подробным в разборе темы , о своих чувствах и быть систематичным в этом, переживая все различные АСПЕКТЫ проблемы.

Благодарим за статью Ника Ортнера и портал thetappingsolution.com

С уважением,

Варвара Семенихина

переводчик и ТЭС тренер

281 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Нравится? Поделитесь с друзьями и расскажите о Технике Эмоциональной Свободы и своем опыте