Техника Эмоциональной Свободы пошаговая инструкция
(EFT, ТЭС)?
Основал эту технику Гарри Крейг, основывается она на методе восточной акупрессуры. Он вывел определенные точки на теле и их последовательность, давя на которые эмоция выходит из энергетического тела человека.
Техника основывается на понимании, что причиной всех проблем является энергетический дисбаланс, то есть негативный сильный эмоциональный заряд. И при его нейтрализации, происходит разрешение проблемы и сама она приобретает нейтральный оттенок.
Методика невероятно простая, быстрая в применении и эффективная. Она завоевала огромную популярность в Америке. Ее используют для разрешение самых разнообразных проблем, таких как: — отношения, — финансы, -боли в теле, -болезни, -зависимости, -в беременность и роды, -стрессе, -работе…
Назвать проблему, эмоцию, которую вы испытываете думая о проблеме.
Легкими постукиваниями по ребру ладони (ТК — точка карате) начинаете процесс, произнося «Несмотря на «свою эмоцию», я люблю и принимаю себя такой, какая я есть»
Простукиваете точки, называя свою эмоцию. Точки, по которым стучать:
- Начало брови (НБ) – точка где начинается бровь
2. .Край глаза (КГ) –край глаза где заканчивается бровь и начинает кость
3. Под глазом (ПГ) – точка посередине глаза на месте где начинается кость
4. Под носом (ПН) – центр над верхней губой где впадинка
5. Подбородок (П) – под нижней губой в центре
6. Под ключицей (ПК) – прямо под нижней точкой ключицы
7. Под рукой (ПР) – на десять сантиметров ниже подмышки
8. Верх головы (ВГ) – на верху головы
Это «эмоция». Стучать примерно 7 раз, но не надо считать, количество может быть от 5 до 10. Главное легко без напряжение простукивать. Стучать так как будто по клавиатуре, то есть не давя, а слегка нажимая.
Техника может не давать результата в некоторых случаях. Для цельной и глубокой проработки существуют множество нюансов, которые можно разрешить используя технику целостного исцеления. Я использую эту технику, чтобы свести к самому минимуму отсутствие результата.
Как можно использовать простукивание
Вы уже знакомы с техникой, но не все понимают как ее можно использовать. В Америке, где она распространена, можно найтимиллионы статей и тем по ее применению. И мне очень хочется познакомить вас со всеми! Но, увы, на все нужно время. Поэтому я решила написать общую статью.
В этой статьей я опишу кратко общие возможности применения простукивания, а также все возможные темы, в которых она будет эффективна.
Начнем с общего.
Общее применение простукивания
Простукивание мощно помогает очистить ваше нынешнее состояние. Если вы устали, обижены или просто чувствуете дискомфорт. В общем, при любом внутреннем состоянии дискомфорта простукивание помогает быстро изменить его. Поссорились ли вы с любимым, расстроены ли сложившейся любой ситуацию, волнуетесь ли перед важным событием, или у вас просто пмс — простукивание будет для вас скорой помощью!
Итак, у вас что либо из перечисленного, что делать?
1. Выделите из всего спектра вашего состояния одно самое яркое и негативное.
2.Опишите его словом или словами. Например, «просто все надоело».
3.Оцените это состояние по 10 бальной шкале.
4.Сделайте простукивание по базовому рецепту на «просто все надоело»
5.Оцените снова по 10-бальной шкале эту эмоцию.
6.Прислушайтесь к состоянию сейчас и повторите снова с 1 шага, если осталось негативное состояние.
Важно! Когда простукиваете не надо думать о чем то, просто повторяйте слова расслабленно. Если слова меняются в процессе простукивания — смело меняйте их! Захочется говорить другое, выйдет другая эмоция и состояние- продолжайте стучать на них дальше. И выпейте воды после простукивания, это восстановит ваш энергетический баланс.
техника эмоциональной свободы пошаговая инструкция
