Простукивание при головной боли

Простукивание при головной боли.

6 шагов и сценарий

 

1. Будьте максимально конкретными.

Как бы вы описали свою головную боль? Давление? Пульсация? Тупая боль?

Где она находится? В этом примере мы будем использовать пульсирующую головную боль в висках.

Не стесняйтесь менять слова, чтобы они соответствовали вашей ситуации.

2. Обратите внимание на то, насколько интенсивным является чувство, и оценивайте его по шкале от 0 до 10.

Где 10 невероятно болезненно и 0 это отсутствие боли вообще.

 

3. Простукивайте непрерывно на Точке Каратэ и произнесите три раза:

«Несмотря на то, что у меня эта пульсирующая головная боль в висках, я глубоко и полностью люблю и принимаю себя такой, какая/ой я есть».

 

4. Затем простучите все точки по базовому рецепту на эту фразу. Кроме того, что вы можете сохранить формулировку точно такой же, вы также можете изменить ее на каждой точке по своему желанию.

Для этих примеров мы немного изменили простукивание по каждой точке, но это необязательно. Для новичков, можете просто двумя пальцами примерно 5-7 раз простукивать по каждой точке. Попробуйте. результат почувствуете сразу.

  «Эта пульсирующая головная боль»

1: Я бы хотела, чтобы боль исчезла.
2: Эта боль прямо в висках.
3: Мне сложно сосредоточить внимание.
4: Моя голова действительно болит.
5: Я ненавижу головные боли.
6: Эта пульсирующая головная боль.
7: Эта головная боль у меня в височной части.
8: Я прошу свое тело помочь.

 

 

5. Сделайте глубокий вдох.

 

6. Обратите внимание на то, насколько сильна боль сейчас, и оцените ее снова по шкале от 0 до 10. Возможно, вам захочется повторить одну и ту же последовательность постукивания, используя «оставшуюся пульсирующую головную боль» в качестве напоминания. Просто простучите по базовому рецепту на фразу «Это оставшаяся пульсирующая головная боль».

Вы можете обнаружить, что боль изменилась или сдвинулась в другое место в теле. В висках нет пульсации, но стала болеть шея.

Иногда это происходит, когда ваше тело очищается от стресса или негативной энергии, вызывающей  боль. Вы можете использовать другое простукивание на головную боль, изменив местоположение или название ощущений. Когда вы преследуете боль с простукиванием, вы очищаете стресс из своего тела. Подробнее, как очищаться от физической боли с простукиванием.

 

Часть нашего мозга развилась давно. Эта примитивная часть нашего мозга предназначена для выживания. Когда мы боимся, примитивный мозг может испугаться и шокироваться. Когда мы учимся сознательно успокаивать себя и становиться более самодостаточными, мы находим свободу и легкость для жизни .

Вещи, которые нас пугали, кажутся менее угрожающими. Проблемы, которые возникают, кажутся более решаемыми и удобными в обращении. И у нас есть больше места и времени, чтобы связаться с теми, кого мы любим, и создать мир, в котором мы хотим жить.

 

Иногда за головной болью может быть связана с чувством вины и прошлого сожаления или другими эмоциями из ситуаций. Поэтому, возможно, когда вы будете делать простукивание при головной боли, у вас поднимутся разные новые неприятные чувства. Почитайте пример, как это происходило на практике.  Когда простая головная боль была связана с позором, чувством вины и прошлыми сожалениями.

За предоставленную информацию благодарим портал thrivingnow.com

С уважением,

Варвара ТЭС

переводчик, тренер простукивания и автор проекта

80 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Нравится? Поделитесь с друзьями и расскажите о Технике Эмоциональной Свободы и своем опыте