Наука и исследования за ТЭС

Наука и исследования эффективности работы Техники Эмоциональной Свободы

СниыыыыыыымокЭто вольный перевод статьи The Science and Research на сайте the Tapping Solution (решение с простукиванием)

Техника Эмоциональной Свободы взяла много принципов из древней системы Китайской медицины. Многие года подтвердили ее эффективность, но до сих пор остается желание объяснить ее работу и найти научное объяснение.

Поэтому очень важны исследования причин эффективности и научной основы работы Техники Эмоциональной Свободы. И не только для того, чтобы доказать скептикам, что эта техника действительно работает хоть и кажется простой. А еще чтобы всем, кто использует технику углубить свое понимание о ней и пойти глубже в возможности исцеления с помощью нее.

Современные исследования техники на западе пришли к тому, что эффективность и работа техники удивительна. Простукивание — идеальный мостик между последними достижениями западной психологии и медицины и древними практики целительства Востока.

Иследования в Гарвадской Школе Медицины и реакции мозга на стресс

Например, исследования В Гарвардской Школе Медицины показали, что стимулируя меридианные точки на теле (как в акупунктуре) вы можете серьезно снизить активность в той части мозга, которая называется амигдала.

Эта амигдала является как бы вашей личной системой безопасности. Когда вы переживаете травму или страх, амигдала реагирует и ваше тело выделяет кортизол — «гормон стресса». За этим следует цепная реакция, ваша реакция на стресс. Этот стресс влияет и порой даже является причиной проблем в вашей жизни. Например, болезни, травмы и даже такие, казалось бы внешние проблемы, как уровень дохода или состояние ваших отношений.

Эти исследования показывают, что стимулируя определенные участки тела (как при простукивании) вы можете существенно снизить или убрать этот стресс и лучше справиться с возникшими проблемами. И даже можно решить саму проблему!

Доктор Доусон и снижение кортизола

fromtimage3

Другое серьезное исследование провел Доктор Доусон Черч — один из ведущих экспертов в энергетической психологии и сертифицированный тренер по Технике Эмоциональной Свободы. Его исследование было посвящено изучению, как часовое простукивание влияет на уровень кортизола у 83 человек. Для сравнения он измерил уровень кортизола у людей, которые прибегли к традиционной психотерапии (разговоры и анализ), а также и тех, кто не получал никакой помощи вообще.

Результаты были потрясающими. Снижение уровня кортизола у тех, кто прошел часовой сеанс простукивания был 24% и даже, у некоторых достигал 50%! С другой стороны, те, кто прибегал к помощи психотерапии или не использовали никакой помощи вообще не показали снижение уровня кортизола вообще. Другими словами, они были также напряжены и в стрессе, как и были до этого. Те же, кто использовал простукивание серьезно снизили уровень стресса!

Невероятные исследования Техники Эмоциональной Свободы

Сейчас потрясающее время работы с Техникой. Несмотря на то, что технике уже почти 20 лет, мы все больше и больше видим исследований, объясняющих почему она столь эффективна. Это важно не только для нашего личного понимания, но и для тех, у кого есть сомнения в ней.

Вместе с множеством других систем исцеления, основанных на древней мудрости и новшествах современности, Простукивание не учитывается в нынешней западной медицине. Для них, это слишком просто, чтобы быть правдой. И даже тысячи историй от людей по всему миру о том, как простукивание помогло им в жизни, не снижают их скептицизма и сомнений.

Вот почему исследования так важны.

Многие тренера, мастера и исследователи Техники Эмоциональной Свободы накопили большой опыт и доказательства эффективности простукивания (и не только из за эффекта плацебо)

Два человека наиболее выделяются среди всех. Это доктор Доусон Черч и доктор Дэвид Фейнштейн.

Dawson Church Доктор Черч один из пионеров в сфере эпигенетики, которая изучает как изменяется наша ДНК под воздействием внешних стимулов. Его книга «Гены в наших генах» (The Genie in Your Genes) популярная классика, которая освещает дюжину исследований о том, как наши эмоции влияют на развитие и здоровье. Он продолжает проводить и документировать исследования на своем популярном сайте Вселенная ТЭС (EFT). Я (Варвара, переводчик, тренер по технике и автор проекта) обязательно переведу вам его основные исследования в отдельной статье.

Нажмите здесь, чтобы посетить EFTUniverse.com
David FeinsteinДоктор Ферштейн клинический психолог, который работает на факультете медицины Университета Джона Хопкинса. В дополнении к его многочисленным книгам в сфере энергетической психологии и медицины, он продолжает исследовать ТЭС на своем сайте по энергетической психологии.

Отдельные документы на английском (я обязательно вам их переведу как будет время)

«Наука и исследования за простукиванием» (“The Science and Research Behind Tapping”)- доктор Дэвид Фейнштейн (David Feinstein Ph.D.)

«Стимуляция точек акупунктуры в исцелении психологических расстройств» (“Acupoint Stimulation is Treating Psychological Disorders: Evidence of Efficiency”) – доктор Дэвид Фейнштейн (David Feinstein Ph.D.)

«Обоснованная база исцеления психологических и физиологических состояний с помощью Техники Эмоциональной Свободы» (“Clinical EFT as an Evidence-Based Practice for the Treatment of Psychological and Physiological Conditions” )– Доусон Черч (Dawson Church)

С вами была Варвара Афанасьева, как переводчик и исследователь простукивания, для всех желающих углубить понимание техники и сомневающихся. Буду переводить самые интересные случаи применения техники с самых ведущих сайтов экспертов в сфере простукивания.

 

 

Глава «доказательства» из книги Ника Ортнера «Простукивание — решение»

Доказательство

Исследования Медицинского Отделения Гарварда в течение последнего десятилетия показали, что стимуляция избранных акупунктурных точек снижает активность мозжечковой миндалины, гиппокампа и других частей мозга, связанных со страхом.

На сканах, полученных во время МРТ (магнитно-резонансная томография) и ПЭТ (позитронная эмиссионная томография), ясно видно, как возбуждение мозжечковой миндалины спадает во время стимуляции акупунктурных точек. Это прорывное открытие.

Исследование Гарварда было сфокусировано на акупунктуре. Двойное слепое исследование[5] сравнивало влияние акупунктуры (терапия при помощи иголок) с акупрессурой (терапия без помощи иголок). Акупрессура – это нажатие на определенные точки меридиан с разной интенсивностью (как при постукивании). Это исследование обнаружило похожие улучшения при обоих методах. Неформальные исследования показали, что таппинг может действовать лучше, чем иголки, в лечении тревожных расстройств.

Другое исследование подтвердило открытие, сделанное в Гарварде. Исследователь Доусон Чёрч (кандидат наук) рассматривал разные компоненты реакциисражайся-или-беги: в частности, уровень кортизола. Как и адреналин, кортизол – гормон стресса, он появляется во время ответной реакции организма на стресс.

В выборочно контролируемых экспериментах – золотой стандарт научных исследований – доктор Чёрч и его коллеги изучали изменения уровня кортизола и психологические симптомы с помощью 83-х испытуемых. Они прошли часовой курс ТЭС, час традиционной психотерапии с помощью беседы, и контрольная группа осталась без всякого лечения. У первой группы уровень кортизола заметно упал в среднем на 24 процента, в некоторых случаях до 50 процентов. В то же время у группы, с которой была проведена традиционная психотерапия – беседа, и у контрольной группы не было такого значительного изменения уровня кортизола, кроме обычного понижения, которое происходит в течение дня. Снижение уровня кортизола в группе, с которой проводилась терапия по Технике Эмоциональной Свободы, коррелировало с ослаблением тревожности, депрессии и другими психологическими симптомами.

Доктор Чёрч поделился со мной деталями своего исследования, которые демонстрировали, насколько серьезные результаты он обнаружил. Он отправил полученные данные в лабораторию для проверки уровня кортизола. Он ожидал получить результаты через несколько дней и представить их на медицинской конференции, где он должен был выступать.

Доктор Чёрч был крайне разочарован, когда лаборатория задержала результаты и он не смог представить их на конференции. Результаты задержали на несколько недель. В конце концов, выяснилось, что в лаборатории решили, что либо что-то не так с предоставленными данными, либо с их оборудованием. Они перенастраивали оборудование и проверяли результаты снова и снова.

Почему? Потому что результаты понижения уровня кортизола были настолько впечатляющими, что им казалось – где-то должна быть ошибка! В конце концов, они подтвердили то, что доктор Чёрч и так уже знал. Имело место сильное, беспрецедентное понижение уровня кортизола.

Терапия психологических проблем с помощью постукивания по акупунктурным точкам – часть большой развивающейся области, которая называется энергетической психологией. Таппинг еще называют акупунктурой без иголок. Большое количество исследований продемонстрировало эффективность акупунктуры – сложной системы лечения, которая используется уже 5 тысяч лет. Сейчас существует большое количество доказательств эффективности энергетической психологии.

Фактически энергетическая психология соответствует стандартам, установленным Обществом Клинической Психологии (Подразделение 12 Американской Психологической Ассоциации), как «доказательно обоснованный подход».

Дэвид Фейнштейн – доктор наук, клинический психолог, работающий на факультете отделения психиатрии в Институте Медицины Джона Хопкинса, говорит: «Данные, полученные в результате исследований в области энергетической психологии, пришли из более десятка стран. Они свидетельствуют о том, что методы, используемые в этой части психологии, дают необыкновенно быстрые результаты для самых разных проблем. Эти методы эффективны, и достигаемый эффект длится долго».

В обзоре, опубликованном в журнале Американской Ассоциации Психологов, Фейнштейн написал о впечатляющих исследованиях стимуляции акупунктурных точек. Подразделение 12 отнесло работу с акупунктурными точками к категории «успешной терапии» для фобий, тревожности при прохождении тестов и сдачи экзаменов. И как «возможно эффективное лечение» для посттравматических стрессовых расстройств, боязни публичных выступлений и депрессии. В статье 2012 года доктор сообщил, что проводится все больше исследований в области энергетической психологии и скоро большее количество психологических проблем появится в списке того, с чем эффективно работают ее методы.

Десятки исследований сейчас демонстрируют эффективность таппинга для большого числа проблем. Вы можете подробнее прочитать о них на www.thetappingsolution.com/research.

Эти научные открытия ясно демонстрируют эффективность ТЭС в таких сложных случаях, как: посттравматическое стрессовое расстройство, психологическая травма, фобии и так далее. Если таппинг работает с такими серьезными проблемами, и я расскажу об этом в книге, очевидно, что метод должен быть так же эффективен для «меньших» проблем, таких как сложности во взаимоотношениях, снижение веса, ограничивающие установки (что это такое, мы обсудим позже), финансовые трудности.

За пределами научных исследований: реальные примеры

Меня очень радуют последние научные доказательства того, что многие из нас знали давно, – таппинг эффективно работает. Но, думаю, нам нужно обратиться также к тому, что лежит за пределами научных исследований, которые зачастую дорогостоящи и трудоемкими – к другим серьезным свидетельствам действенности метода, а именно наблюдаемым доказательствам, живым примерам. На практике ТЭС великолепно демонстрирует свою эффективность. Это тысячи историй – частные и записанные практикующими врачами видимые результаты. О них я расскажу в этой книге. Здесь я поделюсь личным опытом и опытом других людей, работающих с методом. Из этих живых примеров и складывается постоянно растущий список доказательств эффективности ТЭС.

 

Нравится? Поделитесь с друзьями и расскажите о Технике Эмоциональной Свободы и своем опыте