Как вернуть мотивацию и желание «бороться до победы»

Как вернуть мотивацию и желание «бороться до победы»

16 августа, 2020 0 Автор Варвара

Как вернуть мотивацию и желание «бороться до победы»

Переутомление, стресс, недосыпание, пропуск питания, сидячая работа, работа «до седьмого пота», лень … Этот список можно продолжать еще очень долго. И все это, зачастую, спутники любого среднестатистического человека, который может даже и не подозревать о том, что стал жертвой такой простой «заурядности»

Как итог, мы теряем свое здоровье, а вместе с ним и свою продуктивность. Хорошее самочувствие вкупе с желанием работать и главное, достигать – в народе именуется всего одним словом, «мотивация»

Ниже мы посоветуем вам несколько важных «ступеней», которые рекомендуют психологи всем тем, кто желает вернуть мотивацию, а вместе с ней и желание «бороться до победы» всегда, во всем и везде.

-Избавьтесь от чувства вины. Это не поможет ни вам, ни кому-либо еще достигнуть или избежать любых перемен в жизни. Винить себя вредно, делать выводы и учиться на собственных ошибках – полезно. Никогда не путайте и не «миксуйте» первое со вторым.

-Расставьте приоритеты. Есть то, что важно, нужно, желательно и все остальное. Научитесь оставлять «остальное» в самом конце дня. Зачастую, в конце дня, в вашей голове, стоит как раз то, что требует ярлычка с надписью: «важно»

-Меняйте и меняйтесь по чуть-чуть. Не старайтесь «свернуть горы», каждый день отколупывайте от этой горы по маленькому камушку – и вам не сложно, и гора становится только меньше.

-Планируйте заранее. Сядьте вечером на кухне или в гостиной, возьмите листочек бумаги и карандаш, и попробуйте воспроизвести завтрашний день, детально и по времени расписав, что вам предстоит сделать. Не забывайте про ступень №2

-Найдите поддержку в коллегах, родных и близких. Похвала, если конечно она искренняя, очень важна для любого из нас. Именно она является той самой «искоркой», способной разжечь в вашей груди пожар «мотивации» Не напрашивайтесь на похвалу, однако, порой не плохо бы поинтересоваться у шефа, доволен ли он вашей работой. Как знать, может еще и повышение дадут?

Не теряйте мотивации и будьте здоровы!

Техника Эмоциональной Свободы поможет вам в этом каждый день.

Поделиться

0