Как долго делать простукивание, чтобы был эффект

Как долго делать простукивание, чтобы был эффект

 

EFT ТЭС Простукивание работает мгновенно. Если вы сосредоточены на отрицательном ощущении и простучите, чувство усвоится. Я использую EFT ежедневно; Когда собака лает по соседству слишком долго, когда я получаю расстраивающее письмо, когда я беспокоюсь о чём-то или ком-то, когда я жду, чтобы услышать результат теста, когда я нахожусь под большим стрессом. Простукивание на негативные эмоции в нашей повседневной жизни помогает облегчить наш стресс и жить более счастливой жизнью, но это не решит наши проблемы навсегда. Есть навыки, которые вы можете использовать в простукивании EFT, однако, чтобы очистить ПРИЧИНЫ по тому, как вы себя чувствуете, вместо того, чтобы просто ослаблять негативное чувство. Использование EFT простукивания с причинами может затем окончательно очистить ваши негативные реакции. Было бы неплохо, если бы вы контролировали свои чувства, а не они вас?

В качестве тренера, практикующего и переводчика EFT ТЭС Простукивания я видела тысячи сеансов. Я также работала с широким кругом вопросов.

 

Хотите быстрее решить свои проблемы? Следуйте этим полезным инструкциям, чтобы был эффект от простукивания:

 

1. Не постукивайте на все и глобально. Это не «Мне всегда грустно». Коснитесь того, что вам кажется грустным: «этот сильный узел в центре моего горла, который заставляет меня хотеть плакать».

2. Найдите событие, в котором вы впервые узнали о проблеме, почувствовали. Если вы не можете вспомнить первый раз, начните с самого раннего, что вы МОЖЕТЕ вспомнить. Если вы ненавидите мужчин, когда вы впервые помните, что стали ненавидеть мужчин? Был ли это только один человек в первый раз? Какое событие научило вас ненавидеть его? Как это защитило вас? Используйте технику кино или продвинутую технику EFT под названием «Базовый рецепт» и очистите свои чувства вокруг этого события.

 

3. Ищите аспекты. У вас есть страх полета? Чего именно вы боитесь? Потеря управленияТолпы? Заперты в замкнутом пространстве? Падение с неба? Пилот не достаточно квалифицирован? Террористы? Шум двигателя? Микробов? Простучите на все, что найдете.

 

4. Работайте с одним аспектом за один раз. Один аспект- одно простукивание по базовому рецепту. Измерьте интенсивность «неконтролируемого», указав число до 10. Ноль — это то, что он совсем не беспокоит вас, а 10 означает, что вы хотите кричать из комнаты. Запишите число вниз. Нажмите несколько раундов по этому аспекту, пока он не станет нулевым. ТОГДА вы можете перейти к следующему аспекту. Помните, что когда вы нажимаете один аспект вниз, другой будет казаться сильнее. Вы правы, это сильнее, но не переключайте аспекты, пока у вас нет первого. Так что если «ростки» — это 10, а «шум двигателя» — 7, так как вы получаете интенсивность «микробов» ниже 7, это не будет беспокоить вас так же сильно, как «шум двигателя». Но оставайтесь с «микробами» «Пока он не достигнет нуля, прежде чем перейти на« шум двигателя ».

 

5. Разбейте тему на подтемы. Если вы «всегда грустите», работайте над более конкретным. Что вам грустно в этот момент? Работайте с одной вещью одновременно. Что вам сейчас грустно? Выберите одно и исследуйте это. Допустим, вы не можете вставать утром, и это вас огорчает. Так что начинайте спрашивать! Что плохого может случиться, если я встану с постели? Боюсь ли я чего-то? Я чувствую себя защищенным, если остаюсь в постели? От чего? Что хорошего будет, если я останусь в постели? Делайте заметки и нажмите на все эти. Работайте по одной части за раз. Вы не можете переместить целую гору, если только вы не перемещаете одну скалу за один раз.

 

6. Всегда, всегда простукивайте на негатив. Нас часто учат перестать фокусироваться на негативе. Это «плохо» для нас. Это верно, но только не при простукивании. Это прослушивание, которое очищает негативные чувства.Даже когда мы заставляем себя думать позитивно, это не работает долго. Мы пытаемся использовать силу воли вместо того, чтобы сначала очистить негативные чувства. EFT работает, когда мы простукиваем, пока мы фокусируемся на этих негативных чувствах.Очистите эти негативные чувства и положительные потоки сами по себе.

 

7. Проведите процедуру личного мира (подробно эта процедура в Самоучебнике) . Напишите список всех ваших негативных событий. Начните с того, что вы можете вспомнить в детстве, потому что мы создаем основу для наших реакций до 8 лет. У вас будет БОЛЬШЕ 100. Работайте с одним повседневным использованием кино- простукивание. Уберите все аспекты вокруг каждого события. Это может занять 20-45 минут. Пусть это будет в качестве подарка для себя.Представьте, что вы можете очистить за год!

 

8. Не сдавайтесь. Понадобилось время, чтобы накопить проблемы, они обычно не исчезают в одно мгновение, особенно когда вы работаете самостоятельно. Я профессионал, поэтому я знаю, что и где искать. Дайте себе время проработать самостоятельно. Помните о том, чтобы работать над одним событием и одним эмоциональным аспектом этого события надо делать за один раз. Проблемы иногда взаимосвязаны, и каждый должен быть очищен, прежде чем другой может быть полностью очищен.Просто продолжай говорить. Помните, что иногда изменения могут быть незначительными.

 

Я часто использую слова: «EFT ТЭС Простукивание прост, а люди — нет». Да, EFT работает быстро, но если ваша проблема липкая, не сдавайтесь. И продолжайте простукивать на эти ежедневные раздражения, пока вы это чувствуете, это заставит вас чувствовать себя лучше. А иногда просто чувствовать себя лучше — это все.

Эти пункты принесут больше результатов от простукивания. Делайте простукивание так часто, как хотите, для эффекта. Учитывайте только эти пункты.

 

Спасибо за материал портал howtotap.com

 

С уважением,

ваш гид в простукивании и исцелении

Варвара Семенихина

 

Нравится? Поделитесь с друзьями и расскажите о Технике Эмоциональной Свободы и своем опыте