Использование простукивания для бессонницы

Освобождение от бессонницы после лечения случая потери любимого

Романтические расстройства часто приводят к сильным формам горя и навязчивых идей, известных как боль от любви. Люди с такой болью обычно считают, что они «никогда не справятся с этим» и что они просто «не могут жить без него». Он воспринимается как БОЛЬШАЯ потеря и часто имеет много аспектов / корней.

Однако, как показывает в своей статье д-р Кэрол Лук, добросовестная работа с болью и ее многочисленные аспекты могут принести много наград — некоторые из них неожиданны.

Объятия, Гэри

Д-р Кэрол Лук

Недавно я работала с молодым человеком «Алан», который чувствовал себя очень подавленным в результате недавнего распада с женщиной, с которой он был женат. Алан первоначально связался со мной, чтобы избавиться от острой бессонницы. Позже он показал, что он думал, что его проблемы со сном могут иметь какое-то отношение к его недавнему распаду. Помимо бессонницы, Алан чувствовал себя бессильным, когда смотрел телевизор навязчиво. Он избегал ложиться спать по ночам и неустанно слушал музыкальные кассеты, которые ему дала его подруга. Его эмоциональные эмоции включали чувства боли, глубокой боли, неприятия, жалости к себе, одиночества, безнадежности, тоски и вины.

Мы собрались вместе для всех вышеупомянутых проблем и чувств. Я назвал их «боязнью спать», «страх перед сном в постели в одиночку», «это одиночество», «глубокое отторжение и боль», «грусть над ее покиданием меня» и т. Д. Мы использовали дополнительные установочные фразы, такие как …

«Хотя я не могу перестать думать о ней …» «Даже если я не могу перестать слушать ее музыку …» «Даже если я испытываю глубокую скорбь по поводу этой потери …»

В течение этого сеанса мы использовали много раундов, пытаясь поразить все углы (аспекты) последствий распада.

Три недели спустя Алан вернулся на последующую сессию и описал свой прогресс следующим образом: во-первых, Алан сказал, что он чувствует себя так хорошо, что не мог поверить в это. Он описал свое тело как физически легче и свободнее, чем он когда-либо вспоминал. Он сказал, что никогда не верил в эту фразу: «люди носят с собой прошлый багаж», но теперь он точно понял, что означала эта фраза и как она себя чувствует, чтобы избавиться от его багажа. Он сказал: «Я смог спуститься по улице с улыбкой на лице без причины».

Алан описал, как его бессонница была полностью «излечена», и как, когда он спит сейчас, он кажется намного глубже, и каждое утро он просыпается, освежившись, независимо от того, в какое время он встает с постели. Кроме того, его друзья дали ему отзывы, которые были очень полезными. Они сказали, что не могут поверить, что он мог поговорить о ЕЕ, не расстраиваясь. Они заметили, насколько он отличался, что, конечно же, было для него глубоким удовлетворением. Он также заметил, что он больше не «видел» свою бывшую девушку в каждой толпе на улице всякий раз, когда прогуливалась женщина, похожая на нее.

Неожиданное испытание пришло, когда женщина на улице прошла, обладая тем же особым ароматом, который Алан дал своей девушке в подарок. Он сообщил, что смог насладиться запахом («в конце концов, это хороший одеколон»), а не «сходить с ума» с чувством отсутствия своей подруги. Это действительно шокировало его. Он также мог слышать «свою песню» и не растворялся в эмоциональном беспорядке.

Алан прекратил называть свою бывшую подругу и чувствует себя хорошо, когда двое из них продолжают свою жизнь. Он сообщил, что теперь он может поставить отношения в будущее, зная, что он многому научился у своей подруги и интенсивности отношений. (Это когнитивные сдвиги, которые раньше ему не были доступны.) Алан решил не выбрасывать все свои подарки, открытки и фотографии. Вместо этого он поставил их подальше от его взгляда. Раньше он фотографировал в своем ящике на работе, где он мог видеть его в любое время, когда он чувствовал себя одержимым и страдал от потери.

Алан был глубоко благодарен и успокоился, когда был одиноким.

Кэрол К. Посмотри

Переводчик и мастер ТЭС,

Варвара Семенихина

.

168 просмотров всего, 0 просмотров сегодня

Нравится? Поделитесь с друзьями и расскажите о Технике Эмоциональной Свободы и своем опыте