Преодолеваем вялость вместе с Брэдом

Практика Простукивания с Брэдом

Преодолеваем вялость и инертность

Зимой, а особенно в конце зимы так мало сил и кажется. что двигаться совсем не охота. Хочется лишь расслабиться и отдыхать. А дела делать надо. Сделаем практику для смены состояния. Повторяйте по необходимости.

 

1,193 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Простить себя за ошибку

Простить себя за ошибку

Порой очень сложно увидеть реальную ситуацию. Принять что в ней оказалась. Принять то что было. И простить себя за ошибку.

Да, если бы я больше разбиралась в людях. Да, если бы я больше знала и понимала себя. Да, если бы я больше ценила себя и свое время. Да, если бы… то всего что случилось могло бы не быть. То я бы не оказалась в этой ситуации.

Но это лишь форма отрицания. После шока. Мы все учимся в жизни и у жизни. Учимся понимать себя и разбираться в людях. И это невероятно сложно и очень долго.Читать полностью

28 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Хорошие девочки, злость и лишний вес.

Хорошие девочки, злость и лишний вес.

Мы запихивали часто, с детства внутрь себя вполне естественное чувство злости. Злость — очень полезное чувство, которое является сигналом нарушения наших границ. Но в детстве наши границы не были выстроены грамотно. У нас как минимум не было примера- родители с детства также жили с не здоровыми границами.

Хорошие девочки не злятся. Да и сами мы пугаемся своей реакции, если не понимаем её причины и что с ней делать.

И вот так, с детства, в нас накопилось очень много злости. Чем больше было насилия, нарушения границ, тем больше злости вы испытывали. Но пытались притворяться что это не так. Но злость как сидела, так и сидит в вас. В вашем теле.Читать полностью

519 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Стыд

Стыд.
Исследую тему стыда. Читаю книгу целую про него. Это про искренность. Про уязвимость.

 

И даже про самореализацию. Про любовь и гармоничные отношения. Стыдно быть собой, показывать себя. Страх осуждения за то какая я. Вот просто так открыто сесть и написать на весь интернет или сказать в видео то, над чем и как вы сейчас работаете и что чувствуете при этом.

Это сложно. это риск быть отвергнутой. Стыд это еще неприятное чувство внутри когда предполагаешь и ждешь что тебя не примут такой, какая ты есть. что ты какая то не такая.

Очень часто в консультациях мы простукиваем с женщинами на то, что»я какая то не такая». Это жутко неприятное чувство из детства.

cryЧитать полностью

441 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Как можно использовать простукивание

Как можно использовать простукивание

 

Вы уже знакомы с техникой, но не все понимают как ее можно использовать. В Америке, где она распространена, можно найти миллионы статей и тем по ее применению. И мне очень хочется познакомить вас со всеми! Но, увы, на все нужно время. Поэтому я решила написать общую статью.

В этой статьей я опишу кратко общие возможности применения простукивания, а также все возможные темы, в которых она будет эффективна.

 

Начнем с общего.

Общее применение простукивания

Наверняка вы уже смотрели фильм, читали мою инструкцию о простукивании. Итак, кратко.

Простукивание мощно помогает очистить ваше нынешнее состояние. Если вы устали, обижены или просто чувствуете дискомфорт. В общем, при любом внутреннем состоянии дискомфорта простукивание помогает быстро изменить его. Поссорились ли вы с любимым, расстроены ли сложившейся любой ситуацию, волнуетесь ли перед важным событием, или у вас просто пмс — простукивание будет для вас скорой помощью!

Итак, у вас что либо из перечисленного, что делать?

Читать полностью

3,609 просмотров всего, сегодня нет просмотров