Омоложение изнутри

Омоложение изнутри наружу

С помощью простукивания можно вернуть и поддерживать молодость и энергичность тела. В этой записи выступления подробно рассказано что именно и как нужно постукивать, чтобы всегда оставаться молодой и красивой.

Курс «Омоложение изнутри»

469 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Компульсивное переедание и эмоциональное похудение

Компульсивное переедание и эмоциональное похудение

За мудрость тела отвечает целая система в организме. Гомеостаз. Эта система поддерживает на одном уровне давление крови, температуру тела, а также энергетическое равновесие(вес тела).

Гипоталамус как часть этой системы принимает всю информацию, интегрирует её и принимает решение. Снижает аппетит, увеличивает обмен и поддерживает один вес тела.

Эта система слаженно работала до недавнего времени. И говоря о мудрости тела я имела в виду именно эту систему организма. В книге и на курсе мы восстанавливаем её и убираем блоки, мешающие телу быть мудрым и стройным.

Но почему же эта система дает сбой сейчас? Почему надо её восстанавливать? Почему слишком много людей не имеют её сейчас.

Потому что кроме нее на наше пищевое поведение влияет другая система, отвечающая за удовольствие.Читать полностью

1,060 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Мудрость тела

h_6KVUgKo_I

Почему то многие воспринимают свое тело как некий механизм которым надо управлять и направлять. Но на самом деле наше тело очень мудрое и несет в себе много важных для нас ответов.

Существует движение, которое утверждает «я не тело, я душа». Я же иду дальше. Я есть душа и есть это тело и разум. я едина. Я не выделяю кого либо из них. Таким образом, тело — очень важная часть меня. Это и есть я. И если разум может запутать нас в логических и иллюзорных конструкциях, душа заплутать в чувствах и потеряться в боли. И если мы не слышим себя на этих уровнях, то тело самый лучший показатель искренности и правды нашей жизни. Болезнь тела — как яркое выражение дисгармонии пришедшей с других уровней.

Лишний вес — как наличие лишней эмоциональной тяжести и мешающих ограничивающих убеждений о мире и себе.
Читать полностью

311 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Берегите свои силы

Берегите свои силы сами

Не знаю как вы, а я в этом месяце чувствую что сил у меня ограниченное количество. И я либо перенапрягусь и заболею. Либо надо что то менять.

Я будто большое колесо мчалась по своей жизни. Механически поддерживала все его спицы. У меня были силы на непонятные отношения. Были силы на непонятное питание. Были силы на волнения о каких то не особо важных вещах.

Силы — ограниченный ресурс. Мужчины понимают это куда лучше нас, женщин. Если они могут что то не делать, они будут это не делать. Мы же обычно готовы бежать сломя голову и помогать всем, понимать всех и пытаться стать лучше.Читать полностью

19 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Умение слышать тело

Умение слышать тело.

Сейчас такое время когда мы живем из ума. И совсем не слышим тело. Выбор еды мы делаем ориентируясь на какие то понимания что нужно есть и каким составом. Разница питания при этом есть, а подход один. Мы головой решаем что нужно нам достичь — весить иначе, более здоровой едой питаться или той которая правильнее.

Да. тут слово «правильно» подходит. Мы головой выбираем и решаем как нам сейчас правильно питаться. И будто нет нашего тело. Будто вообще все не для него.

А ведь главная цель еды изначально дать силы нашему телу. Напитать его самым нужным.
Почему мы перестали слушать тело?Читать полностью

1,492 просмотров всего, сегодня нет просмотров

Интуитивное питание. Обзор источников.

Интуитивное и осознанное питание

Я раньше избегала говорить, писать и давать советы по поводу того как питаться. Сегодня начинаю новую рубрику и точку отсчета для новых курсов и книг.

Сейчас начинает набирать обороты такое направление как «интуитивное питание». Вкратце, это ешь что хочешь и худей. То есть в целом, именно тот подход в котором я живу сама и которому помогает путь похудения мои курсы и книги.

Читать полностью

589 просмотров всего, 1 просмотров сегодня