👉🏻 Облегчение тревоги
👉🏻 Облегчение депрессии
👉🏻 Усиление визуализации

☀Облегчение тревоги
Практика простукивания для принятия тревоги о делах настоящего и очищение от тревоги/волнения за будущее. Любое чувство это нормально. В том числе и тревога. Нормально тревожиться о настоящих проблемах и решать их. Не нормально жить в тревоге за будущие проблемы, которых еще нет. Действием это не решается, будущее неизвестно, такая тревога уничтожает любые изменения. Тревога в теле.

Простукивать для облегчения тревоги —Читать полностью

Сценарий простукивания чтобы легче делать уборку дома

Иногда самоисцеления требует совершенно далекая от этого сфера. А именно, сфера уборки или ведения домашнего хозяйства. Кто то относится к этому внимательно и тщательно следить за поддержанием определенного уровня чистоты. А кто то уделяет лишь минимум своего внимания, занимаясь более важными делам. Иногда первых мы называем чистюлями, а вторых неряхами.

Как бы вы ни относились к уборке, если она составляет для вас определенную проблему, то в этом поможет сценарий простукивания, данный ниже.

Внимание! Если вы не знакомы с Техникой Эмоциональной Свободы, вы можете попробовать простучать по сценарию, но обязательно ознакомьтесь с инструкцией.

 

Простукивание работает и помогает достигать желаемого с бОльшей легкостью, устраняя внутренние блоки.  Одного и того же результата можно достичь быстрее и без перенапряжения. Это наша цель при любых простукиваниях. Как вы могли заметить, внутренние блоки могут даже полностью помешать нам выполнять то, что мы намереваемся сделать. Уборка по дому не является исключением.

 

Вот некоторый список возможных (бессознательных) причин, лежащих за трудностями в уборке: Читать полностью

Мой дед сказал мне, что я могу найти эту технику в Интернете, и мне не нужен будет никакой психолог

Приветствую всех!

Представляю вашему вниманию историю применения простукивания на операции у хирурга. Клинический психолог расскажет вам о своем опыте простукивания на облегчение боли и тошноты.

С уважением,

Варвара ТЭС

Письмо после операции

 

Я клинический психолог с более чем тридцати летним опытом терапии в различных формах. Я познакомился с техникой эмоциональной свободы всего три месяца назад одним из моих пациентов-подростков, который заявил: «Мой дед сказал мне, что я могу найти эту технику в Интернете, и мне не нужен будет никакой психолог». Он рассказал мне о сайте Гари Крейга и я познакомился с техникой в тот же вечер.

Когда пациент вернулся на следующей неделе, я сказал ему передать деду, что тот прав! С тех пор я делился этой техникой с моими пациентами, которые интересуются и даже даю им ксерокопии раздела «Базовый рецепт» простукивания, чтобы закрепить то, что мы сделали на наших сеансах.

Две ночи назад я споткнулся, упал, вывихнул и сломал один из моих пальцев на ноге. Поездка в отделение скорой помощи посреди ночи подтвердила это и что мне понадобится хирург-ортопед.

Ночью мне не удалось выспаться. Днем я связался с ортопедом- хирургом и договорился о встрече днем. Когда добрался туда, хирург быстро оценил ситуацию и предложил операцию в своем кабинете сразу же там. Я согласился, и он уколол лекарство для обезболивания, а затем приступил к организации инструментов, которые ему понадобятся для операции.

Когда я лежал там, пытаясь расслабиться перед операцией, я почувствовал, что беспокоюсь и чувствую тошноту в животе. Я просто закрыл глаза и начал делать «Базовый рецепт» с утверждением: «Несмотря на то, что я испытываю боль и нервничаю, я глубоко и полностью принимаю себя». Иногда, когда я был в процессе постукивания, принимал решение изменить утверждение: «Несмотря на то, что я испытываю боль и нервничаю, я глубоко и полностью прощаю и принимаю себя».

Я почувствовал, как тошнотворное чувство в животе исчезает почти мгновенно. Я просто продолжал повторять несколько кругов Базового рецепта, в то время как хирург и его медсестра готовились к операции.

Вскоре после начала процедуры хирург сказал медсестре, что если ей нужно, она может выйти из кабинета. И что он позвонит ей, когда понадобится. Это заставило меня открыть глаза и повернуться, чтобы увидеть, что медсестра стоит позади меня, обращаясь лицом к лицу с хирургом и выглядела «белой как лист».

Я включился в режим психотерапевта и сказал ей, что она выглядит так, будто ей плохо. Я сообщил ей, что она может почувствовать себя лучше, если повторит за мной и начнет простукивать. Она попыталась сказать мне, что все нормально, но хирург остановил ее и дал мне понять, что она впервые помогала ему в хирургии. Ведь их обычная медсестра была в декретном отпуске с этого дня.

Я продолжал показывать медсестре, как простукивать. Когда она простукивала, я просто повторил ее утверждение: «Хотя я нервничаю, я глубоко и полностью принимаю себя». После всего лишь одного полного цикла Базового Рецепта медсестра выглядела более расслабленной, заявила, что почувствовала себя намного лучше, хотя и была озадачена, почему. Она провела оставшееся время на операции спокойно наблюдая и помогая хирургу.

Когда он работал, хирург был настолько впечатлен моим самообладанием и изменениями способности медсестры работать с ним, что сказал, что даст мне скидку. Ведь я очень помог им во время операция.

Я был весь в процессе. Я был поражен тем, насколько спокойным и сосредоточенным я был после того, как простучал на боль и тошноту. Меня также поразила трансформация, которую я наблюдал у медсестры. Она была готова убежать от того, что не могла посмотреть на операцию и не могла активно помогать в операции.

Остальная история состоит в том, что я использовал несколько раз простукиванием во второй половине дня, вечером и ночью. Вчера вечером, чтобы уменьшить мою боль и беспокойство. Поскольку я сижу здесь, пишу это письмо, когда прошло всего лишь 23 часа после операции. В течении этой операции хирургу пришлось удалить половину дюйма кости с моей ноги и удлинить два сухожилия. И все это без каких- либо обезболивающих препаратов, кроме одной дозы более ибупрофена сегодня.

Спасибо за внимание. Счастливого, здорового постукивания!

С уважением,

Тимоти Дж. Хейс, Psy.D.
Лицензированный клинический психолог

За предоставленую информацию благодарим Гари Крейга и его портал еmofree.com

 

Самоисцеление жизни

В системе самоисцеления цель одна — спокойная и хорошая жизнь. Только после этого можно отправляться на саморазвитие. Это как вишенка на торте. Можно развивать что то в себе, а можно и нет. Но вот жить хорошей и спокойной жизнью обязательно важно для всех. Ведь человек может расти и развиваться только из точки покоя, имея ресурсы и силы на это. Чтобы почувствовать себя, надо время прислушаться. Чтобы разобрать все аспекты проблемы надо внимательно и без обвинений посмотреть на себя.

 

Сегодня будет практика ускорения всех процессов исцеления жизни. Так или иначе, но ваша жизнь имея даже самые малые ресурсы постоянно исцеляется. Прошлое уходит, настроение улучшается, ранка затягивается. В наших силах помочь жизни исцелиться быстрее. В практике вместе с Варварой Семенихиной вы очистите блоки, мешающие спокойной и хорошей жизни.

Читать полностью

Высокое давление и простукивание

Два письма о применение простукивания на высокое давление.

1) Эксперимент до и после

Всем привет,

Артериальное давление часто хорошо реагирует на простукивание. Когда это не так, это обычно предполагает поиск более глубоких эмоциональных причин. Эта статья Виктории Дези дает нам хороший взгляд на то, что возможно в применении простукивания на высокое давление. Проконсультируйтесь с врачами по всем медицинским вопросам.

Обнимаю, Гэри

Автор Виктория Дизи (Victoria Deasy)Читать полностью

Простукивание от рака

Содержание статьи

  1. Психологическая сторона рака

  2. Исследования простукивания от рака

  3. История спасения жизни с суррогатным простукиванием от рака

  4. Сценарий простукивания для снятия шока от диагноза рака

 

Как техника эмоциональной свободы может помочь вам бороться с раком

Вы можете знать, что снижение стресса имеет жизненно важное значение для поддержания здоровья и борьбы с раком. Но как именно начать создавать истинное эмоциональное здоровье? К счастью, вам не придется часами сидеть на стуле у терапевта, чтобы исцелить эмоциональные раны, которые могут стоять между вами и исцелением от рака и профилактикой заболеваний.

Техника Эмоциональная Свободы (ТЭС, также известная как простукивание, EFT или Tapping) — это быстрый, простой и эффективный способ уменьшить беспокойство, очистить эмоциональные блоки и стать более мирными и целенаправленными во всех областях вашей жизни .

Психологическая сторона рака

Знаете ли вы, что исследования, проведенные более двадцати лет назад, указывают на то, что острый или хронический психологический стресс может привести к повреждению ДНК?

«Я искал рак в клетке, и я нашел его в мозге», — сказал доктор РГ Хамер после 20 исследований рака.

Хамер и другие, такие как доктор Дуглас Броди, создатель «профиля рака» и пионер в области психо-онкологии, считают, что рак чаще всего возникает вскоре после травматического события, такого как смерть любимого человека, стихийного бедствия или насилия. Такое событие может «закоротить» конкретные области в мозге, которые затем могут воздействовать на конкретный орган.

В том же духе область энергетической медицины и энергетической психологии, частью которой является простукивание,основана на том, что хорошее здоровье зависит от правильного потока энергии по всему телу. Любой главный стресс может прервать этот поток, создав энергетический «блок», который может привести к заболеванию. Эта концепция, в которой китайские и другие методы древнего исцеления опирались тысячи лет, в настоящее время проверяется современной наукой .

«В последние несколько лет энергетическая психология накопила солидную исследовательскую базу, — говорит Доусон, исследователь по энергетической психологии и автор книги Гениальность в ваших генах .

 

Как работает Эмоциональная Свободная Техника (EFT) простукивание от рака

Читать полностью

Простукивание при головной боли

Простукивание при головной боли.

6 шагов и сценарий

 

1. Будьте максимально конкретными.

Как бы вы описали свою головную боль? Давление? Пульсация? Тупая боль?

Где она находится? В этом примере мы будем использовать пульсирующую головную боль в висках.

Не стесняйтесь менять слова, чтобы они соответствовали вашей ситуации.

Читать полностью

10 способов сочетать медитацию с простукиванием

Недавно вышел перевод статьи Ника Ортнера о связи медитации и простукивания. Сегодня я подготовила для вас перевод статьи о том, как конкретно совмещать медитации и простукивание для наилучших результатов от доктора философии Патриции Каррингтон. Во благо!

Обнимаю, Варвара Семенихина

Несмотря на то, что могут быть другие причины для успеха, достигнутого мной в сочетании простукиванием и современной медитации, вот что я наблюдала в течение более чем 25 лет, когда экспериментировала с использованием этих двух методов для своих клиентов и групп.

Медитация обеспечивает постоянный стабилизирующий эффект, который поддерживает периодическое устранение неполадок с помощью простукивания. Медитация ежедневно приносит особый тип принудительного отдыха человеку, который его использует, — это тот, который легче для обычного человека наблюдать, чем расплывчатые терапевтические рецепты, чтобы «успокоиться и получить больше покоя», и это отличается эффектом от просто дремоты. Поэтому он имеет особое значение для многих людей. Я считаю, что «медитативный отдых» дает более прочную основу моей работе с простукиванием с клиентами. После начала медитации люди, как правило, становятся более эмоциональными и более способными справляться с любыми трудными проблемами, которые могут возникнуть во время их сеансов с простукиванием. Они также более склонны поднимать основные проблемы, с которыми приходится иметь дело во время простукивания, несмотря на то, что ранее были не готовы это сделать.

 

Для физической болезни . Другая область, в которой я считаю использование медитации в сочетании с ТЭС чрезвычайно ценной, связана с болезнью, имеющей причину в стрессе. Мы много узнали о возможностях использования ТЭС в этой области, и большие преимущества дает добавление медитации к терапевтическому «миксу» для этой цели.Читать полностью

Медитации и простукивание

Медитации и простукивание

20 лет назад исцеляющие искусства Восточного мира все еще были довольно новыми для нас здесь, на Западе. Йога, медитация, акупунктура, тай-чи — эти древние науки о теле и разуме были встречены с трепетом и рвением, а также с замешательством, отторжением и даже высмеиванием многими другими.

Вещи действительно изменились, не так ли?

В наши дни вам не нужно ходить слишком далеко, чтобы заниматься йогой, и, возможно, у одного из членов вашей семьи или у соседа есть обычная практика медитации.

Тем не менее, несмотря на то, насколько популярны эти практики, западное медицинское направление только недавно начало одобрять многие преимущества, которые эти методы могут обеспечить. Точно так же мы только начинаем видеть больше, чем несколько исследований, которые вникают в то, почему они настолько эффективны.

Одно из таких исследований недавно дало некоторые фантастические результаты, которые действительно меня приободрили. Проведенное проектом Шаманты (Shamantha) в Университете Калифорнии-Дэвис, исследование показало, что сосредоточение внимания на настоящем через медитацию осознанности может помочь снизить уровень вашего кортизола, гормона стресса . По сути, это предполагает физическое воздействие на наше тело, когда мы медитируем, что влияет на наш уровень стресса.

Конечно, вам может быть интересно, почему эта информация так увлекательна для меня. В конце концов, мое дело — ТЭС простукивание, а не медитация, не так ли?

Правда, но то, что вы, возможно, не понимаете, это то, что есть несколько ключевых сходств между медитацией, простукиванием и осознанностью. Как только вы поймете, что это такое, вы, вероятно, будете так же взволнованы, как и я!

Внимательность Медитация и Простукивание, бок о бок

Читать полностью

Аспекты простукивания

Аспекты простукивания

В простукивании используется термин «аспекты» для обозначения разных частей события/проблемы, над которыми работают с техникой.

Аспекты являются частью опыта, и очень важно, чтобы мы идентифицировали все аспекты события и простучали на каждый, пока он не потеряет свой эмоциональный заряд.

Вот пример использования аспектов, взятых из опыта на реальном семинаре простукивания.

Женщина в возрасте тридцати лет подняла тему. У нее была боль в шее и ограничения в движении, после автомобильной аварии шесть лет назад. Она могла повернуть голову вправо, но у нее было всего несколько градусов движения влево.

Авария была незначительной, и почему она все еще страдала через шесть лет, это было для нее загадкой.Читать полностью