Есть ли в себе части, которые вы отвергаете?
Когда вы смотрите на себя в зеркало, вам трудно преодолеть свое несовершенство или недостаток?
Является ли это несовершенством или недостатком причина, по которой трудно любить и полностью принимать себя?
Возможно, вы надеетесь быть лучше, умнее, богаче, красивее или более успешным.Как бы то ни было, в вас может быть что-то, в чем вы недовольны собой. В крайнем случае это может быть случай самоотрицания.
Самоотрицание — серьезная проблема, которая затрагивает многих из нас. .Мы чувствуем себя менее совершенными из-за этого недостатка, который у нас есть. И поэтому нам трудно любить себя полностью. Мы говорим так: я люблю себя, но _______. Это то, что следует за «но», которое вызывает у нас саботаж.
К счастью, можно сделать некоторые работы по отпусканию этой проблемы. Мы собираемся использовать метод простукивания или технику эмоциональной свободы (ТЭС).
Голос сердца может быть очень пугающим, поскольку он, как правило, противостоит большинству директив рационального ума. Выбор, который мы сделали в нашей жизни, чтобы иметь отношения с кем-то, кто нам не подходит. Оставаться на работе, которая забирает нашу жизненную силу или делать что-нибудь, что не согласовывается с тем, кто мы есть на самом деле. Представьте себе чувства, вызванные глубоким внутренним осознанием того, что «я не живу жизнью, в которой я должен жить».
Постоянно пытаясь отключить стремления сердца, мы начинаем конфликтовать с тем, что может привести к психосоматическим заболеваниям. Это то, что я вижу каждый день в своей практике. Как говорит Кэролин Мисс: «В этот момент внутреннее спокойствие становится недоступным».
Если вы не знакомы с техникой эмоциональной свободы, то почитайте и посмотрите видео инструкцию ТУТ.
Вот мой совет для того чтобы увеличить любовь к себе телесные техники — использовать простукивание во всем этом процессе —
1. Простучите на вину и события из вашего прошлого, которые вы не можете простить себе. Вы не почувствуете, что заслуживаете большего, чем ваши текущие обстоятельства, если вы увязли с прошлым.
2. Простучите на любое сопротивление слушать желания вашего сердца. Это сопротивление действительно является голосом прошлых обид, предательств и разочарований. Запишите эти конкретные моменты, когда вы следовали за своим сердцем, и это не принесло вам то, что вы хотели, затем простучите и отпустите каждый. Вы увидите прозрение с помощью ТЭС и поймете, какие уроки были извлечены из каждого события. Путь сердца богат уроками жизни.
3. Простучите на страх о том, как жизнь может измениться в результате этого путешествия. Эго хочет комфорта и гарантий. Он хочет защищенности и безопасности перед риском. Сделать прыжок из вашей зоны комфорта будет да, неудобно. Телесная техника простукивания легко освободит эти страхи.
Помните, что главное здесь это ваши конкретные разы в простукивании. После того, как жизнь моя и моих клиентов буквально трансформировалась, я осознала, как важно жить по зову сердца!
Читать полностью
