Простукивание на самоуверенность

Стирание отрицательных убеждений

В своем «Дворце возможностей» (книга, как использовать ТЭС для достижения своего результата и раскрытия потенциала о которой можно узнать на курсе «Самостоятельные Теленые Техники» ), Гэри Крейг подробно рассказывает о «надписях на наших стенах» как о метафоре нашего разговора с самим собой. Отношения, мнения и убеждения, которые мы накопили за годы от наших родителей, дедушек и бабушек, учителей, тренеров, религий, сверстников, книг, телевидение и бесконечный список других «авторитетов» в нашей жизни, которые мы используем для определения себя и своей самооценки. Наши самооценки являются отражением накопленных «надписей на наших стенах» как положительных, так и отрицательных.

У всех нас есть разные слова и заявления, размещенные на наших стенах. «Истины», написанные на ваших стенах, отличаются от «истин», написанных на моей. Однако то, что мы, возможно, считаем «истиной» о себе на самом деле не является «истинами» вообще. Это всего лишь руководящие принципы, которые мы приняли для жизни. И многие из них являются вымыслами.

По словам Гэри Крейга, «то, что для нас возможно и невозможно в жизни прописано на этих стенах, и мы подчиняемся этим словам, как если бы они были реальными, без осознания того, что они просто убеждения, которые были написаны на наших стенах другими».Читать полностью

11 просмотров всего, сегодня нет просмотров

любовь к себе телесные техники

Есть ли в себе части, которые вы отвергаете?

Когда вы смотрите на себя в зеркало, вам трудно преодолеть свое несовершенство или недостаток?

Является ли это несовершенством или недостатком причина, по которой трудно любить и полностью принимать себя?

Возможно, вы надеетесь быть лучше, умнее, богаче, красивее или более успешным.Как бы то ни было, в вас может быть что-то, в чем вы недовольны собой. В крайнем случае это может быть случай самоотрицания.

Самоотрицание — серьезная проблема, которая затрагивает многих из нас. .Мы чувствуем себя менее совершенными из-за этого недостатка, который у нас есть. И поэтому нам трудно любить себя полностью. Мы говорим так: я люблю себя, но _______. Это то, что следует за «но», которое вызывает у нас саботаж.

К счастью, можно сделать некоторые работы по отпусканию этой проблемы. Мы собираемся использовать метод простукивания или технику эмоциональной свободы (ТЭС).

 

Голос сердца может быть очень пугающим, поскольку он, как правило, противостоит большинству директив рационального ума. Выбор, который мы сделали в нашей жизни, чтобы иметь отношения с кем-то, кто нам не подходит. Оставаться на работе, которая забирает нашу жизненную силу или делать что-нибудь, что не согласовывается  с тем, кто мы есть на самом деле. Представьте себе чувства, вызванные глубоким внутренним осознанием того, что «я не живу жизнью, в которой я должен жить».

Постоянно пытаясь отключить стремления сердца, мы начинаем конфликтовать с тем, что может привести к психосоматическим заболеваниям. Это то, что я вижу каждый день в своей практике. Как говорит Кэролин Мисс: «В этот момент внутреннее спокойствие становится недоступным».

Если вы не знакомы с техникой эмоциональной свободы, то почитайте и посмотрите видео инструкцию ТУТ.

Вот мой совет для того чтобы увеличить любовь к себе телесные техники — использовать простукивание во всем этом процессе —

1. Простучите на вину и события из вашего прошлого, которые вы не можете простить себе. Вы не почувствуете, что заслуживаете большего, чем ваши текущие обстоятельства, если вы увязли с прошлым.

2. Простучите на любое сопротивление слушать желания вашего сердца. Это сопротивление действительно является голосом прошлых обид, предательств и разочарований. Запишите эти конкретные моменты, когда вы следовали за своим сердцем, и это не принесло вам то, что вы хотели, затем простучите и отпустите каждый. Вы увидите прозрение с помощью ТЭС и поймете, какие уроки были извлечены из каждого события. Путь сердца богат уроками жизни.

3. Простучите на страх о том, как жизнь может измениться в результате этого путешествия. Эго хочет комфорта и гарантий. Он хочет защищенности и безопасности перед риском. Сделать прыжок из вашей зоны комфорта будет да, неудобно. Телесная техника простукивания легко освободит эти страхи.

Помните, что главное здесь это ваши конкретные разы в простукивании. После того, как жизнь моя и моих клиентов буквально трансформировалась, я осознала, как важно жить по зову сердца!

Читать полностью

108 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Не контролируем эмоции! Открываем свою эмоциональную свободу

Не контролируем эмоции!

Открываем свою эмоциональную свободу

«Вам нужно контролировать свой гнев». Сколько раз вы слышали об этом? Или как насчет: «Возьми себя в руки. Вам нужно успокоиться». «Вы когда-нибудь плакали и чувствовали, что вам нужно взять себя под контроль? Эмоции, находящиеся вне контроля, считаются плохими — социально неприемлемыми.

Вам нужно получить контроль над собой

Вот как вы рассматриваете свои эмоции, если живете в западном мире. Чувствами нужно управлять. Верно? У нас есть разные стандарты для уровня контроля для детей и взрослых, а также для мужчин и женщин. И правила меняются от культуры к культуре, страны к стране, от семьи к семье. Но, в основном, мы должны контролировать даже наш уровень счастья, так что люди не подумали, что мы неуместны  или спятили!

Простукивание на симптомы

Так много людей смотрят на простукивание как на инструмент с помощью которого мы контролируем эмоции — смягчая беспокойство, успокаивая грусть или очищая гнев. И простукивание — это простой способ сделать все это. Это правда. Оно очень удобно для этой цели и ниже я дам вам попробовать его на управление гневом.

Но использование этого для контроля ваших эмоций — это просто легкое касание по поверхности того, что может сделать простукивание или ТЭС (Техника Эмоциональной Свободы). Идеальный подарок, который преподносит простукивание это нейтрализация причины избыточных эмоций. Полностью выведите эмоции из режима управления. Мы не контролируем эмоции! И это наша цель.Читать полностью

92 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Простукивание от рака

Содержание статьи

  1. Психологическая сторона рака

  2. Исследования простукивания от рака

  3. История спасения жизни с суррогатным простукиванием от рака

  4. Сценарий простукивания для снятия шока от диагноза рака

 

Как техника эмоциональной свободы может помочь вам бороться с раком

Вы можете знать, что снижение стресса имеет жизненно важное значение для поддержания здоровья и борьбы с раком. Но как именно начать создавать истинное эмоциональное здоровье? К счастью, вам не придется часами сидеть на стуле у терапевта, чтобы исцелить эмоциональные раны, которые могут стоять между вами и исцелением от рака и профилактикой заболеваний.

Техника Эмоциональная Свободы (ТЭС, также известная как простукивание, EFT или Tapping) — это быстрый, простой и эффективный способ уменьшить беспокойство, очистить эмоциональные блоки и стать более мирными и целенаправленными во всех областях вашей жизни .

Психологическая сторона рака

Знаете ли вы, что исследования, проведенные более двадцати лет назад, указывают на то, что острый или хронический психологический стресс может привести к повреждению ДНК?

«Я искал рак в клетке, и я нашел его в мозге», — сказал доктор РГ Хамер после 20 исследований рака.

Хамер и другие, такие как доктор Дуглас Броди, создатель «профиля рака» и пионер в области психо-онкологии, считают, что рак чаще всего возникает вскоре после травматического события, такого как смерть любимого человека, стихийного бедствия или насилия. Такое событие может «закоротить» конкретные области в мозге, которые затем могут воздействовать на конкретный орган.

В том же духе область энергетической медицины и энергетической психологии, частью которой является простукивание,основана на том, что хорошее здоровье зависит от правильного потока энергии по всему телу. Любой главный стресс может прервать этот поток, создав энергетический «блок», который может привести к заболеванию. Эта концепция, в которой китайские и другие методы древнего исцеления опирались тысячи лет, в настоящее время проверяется современной наукой .

«В последние несколько лет энергетическая психология накопила солидную исследовательскую базу, — говорит Доусон, исследователь по энергетической психологии и автор книги Гениальность в ваших генах .

 

Как работает Эмоциональная Свободная Техника (EFT) простукивание от рака

Читать полностью

151 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Простукивание при головной боли

Простукивание при головной боли.

6 шагов и сценарий

 

1. Будьте максимально конкретными.

Как бы вы описали свою головную боль? Давление? Пульсация? Тупая боль?

Где она находится? В этом примере мы будем использовать пульсирующую головную боль в висках.

Не стесняйтесь менять слова, чтобы они соответствовали вашей ситуации.

Читать полностью

80 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

То, что проявляется с простукиванием само уйдет или нужно все стучать?

То, что проявляется с простукиванием само уйдет или нужно все стучать?

Когда начинаешь простукивать, то техника как такая мазь Вишневского начинает вытягивать всю ту причину проблемы, которая сидит внутри. Многие пугают по-началу, что они «встучали» в себя то, чего у них не было до начала техники. Такое невозможно. Ничего извне техника привнести негативного не может. Она лишь поднимает, либо негативную причину проблем, либо позитивную веру в себя изнутри наружу.

 

После простукивания поднялось раздражение, дальше стучать?

Многие совершают ошибку тем, что повторяют одно и тоже простукивание, если оно не помогает полностью. Например, не было раздражения и появилось. Или было раздражение на 8, а стало на 6 и не снижается. В такой ситуации повторять одно и тоже бессмысленно. Поэтому важно понимать систему использования простукивания. Читать полностью

105 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

10 способов сочетать медитацию с простукиванием

Недавно вышел перевод статьи Ника Ортнера о связи медитации и простукивания. Сегодня я подготовила для вас перевод статьи о том, как конкретно совмещать медитации и простукивание для наилучших результатов от доктора философии Патриции Каррингтон. Во благо!

Обнимаю, Варвара Семенихина

Несмотря на то, что могут быть другие причины для успеха, достигнутого мной в сочетании простукиванием и современной медитации, вот что я наблюдала в течение более чем 25 лет, когда экспериментировала с использованием этих двух методов для своих клиентов и групп.

Медитация обеспечивает постоянный стабилизирующий эффект, который поддерживает периодическое устранение неполадок с помощью простукивания. Медитация ежедневно приносит особый тип принудительного отдыха человеку, который его использует, — это тот, который легче для обычного человека наблюдать, чем расплывчатые терапевтические рецепты, чтобы «успокоиться и получить больше покоя», и это отличается эффектом от просто дремоты. Поэтому он имеет особое значение для многих людей. Я считаю, что «медитативный отдых» дает более прочную основу моей работе с простукиванием с клиентами. После начала медитации люди, как правило, становятся более эмоциональными и более способными справляться с любыми трудными проблемами, которые могут возникнуть во время их сеансов с простукиванием. Они также более склонны поднимать основные проблемы, с которыми приходится иметь дело во время простукивания, несмотря на то, что ранее были не готовы это сделать.

 

Для физической болезни . Другая область, в которой я считаю использование медитации в сочетании с ТЭС чрезвычайно ценной, связана с болезнью, имеющей причину в стрессе. Мы много узнали о возможностях использования ТЭС в этой области, и большие преимущества дает добавление медитации к терапевтическому «миксу» для этой цели.Читать полностью

133 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Медитации и простукивание

Медитации и простукивание

20 лет назад исцеляющие искусства Восточного мира все еще были довольно новыми для нас здесь, на Западе. Йога, медитация, акупунктура, тай-чи — эти древние науки о теле и разуме были встречены с трепетом и рвением, а также с замешательством, отторжением и даже высмеиванием многими другими.

Вещи действительно изменились, не так ли?

В наши дни вам не нужно ходить слишком далеко, чтобы заниматься йогой, и, возможно, у одного из членов вашей семьи или у соседа есть обычная практика медитации.

Тем не менее, несмотря на то, насколько популярны эти практики, западное медицинское направление только недавно начало одобрять многие преимущества, которые эти методы могут обеспечить. Точно так же мы только начинаем видеть больше, чем несколько исследований, которые вникают в то, почему они настолько эффективны.

Одно из таких исследований недавно дало некоторые фантастические результаты, которые действительно меня приободрили. Проведенное проектом Шаманты (Shamantha) в Университете Калифорнии-Дэвис, исследование показало, что сосредоточение внимания на настоящем через медитацию осознанности может помочь снизить уровень вашего кортизола, гормона стресса . По сути, это предполагает физическое воздействие на наше тело, когда мы медитируем, что влияет на наш уровень стресса.

Конечно, вам может быть интересно, почему эта информация так увлекательна для меня. В конце концов, мое дело — ТЭС простукивание, а не медитация, не так ли?

Правда, но то, что вы, возможно, не понимаете, это то, что есть несколько ключевых сходств между медитацией, простукиванием и осознанностью. Как только вы поймете, что это такое, вы, вероятно, будете так же взволнованы, как и я!

Внимательность Медитация и Простукивание, бок о бок

Читать полностью

109 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Повышение самооценки

Повышение самооценки с помощью простукивания по телу

Знаете ли вы, что техника простукивания отличный способ помочь с низкой самооценкой?

Это правда. Уверенность играет жизненно важную роль в успехе каждого. Она обеспечивает топливо для высокой производительности, так как дает импульс вашему уму, который должен хорошо функционировать. С уверенностью, ваша жизнь может измениться прекрасными способами и кто не захочет этого?

Чувствуя себя плохо, думая, что мы не так хороши по сравнению с другими, или недовольны тем, кем мы являемся. С этим каждый сталкивается на определенном уровне, в какой-то момент.

Это может быть общее чувство неполноценности, которое остается с вами днем и ночью. Или это может быть одноразовый вид переживаний, который подлавливает вас на страхе в плохой день, когда ничто, кажется, не поможет уже.

Какой простой способ преодолеть плохие времена, вместо того, чтобы погрузиться в угрызения и самокопание? Правильно? Дело в том, что чувство плохого в отношении себя гарантировано, что ваше настроение опустится еще ниже. Но просто сказать себе чувствовать себя хорошо, редко срабатывает. Спроси меня, я знаю!

Простукивание (ТЭС)- это мощный инструмент, который не только повышает ваши вибрации, но и растворяет отрицательные переживания, извлеченные из жизненного опыта.

Независимо от того, что вы говорите о себе это регистрируется вашим глубинным умом, и более глубокий ум отвечает за то, как вы себя чувствуете. Невозможно иметь негативные убеждения о себе и чувствовать себя уверенно. То, как вы себя чувствуете, отображается во всей системе вашего тела и воспринимается другими как то, как вы выглядите, как вы держите себя и как вы говорите.

Постоянные негативные мысли о себе необходимо преодолевать, прежде чем самоуважение может быть улучшено. Критика разрушает уверенность и конструктивные мысли, которые ее поддерживают. Каждый человек с низкой самооценкой подвергся критике со стороны других, как правило, членов семьи, и верил в то, что было сказано о них.

Тогда картина критики становится настолько знакомой и нормальной, что жертва продолжает делать то же самое для себя всю оставшуюся жизнь. Если, конечно, они не решают положить этому конец и узнать лучший способ.

Простукивание — отличный способ восстановить самооценку, с которой вы родились. Она все еще внутри вас, даже если зарыта глубоко. Вы можете связаться с ней с помощью правильных инструментов. В жизни всегда есть два варианта: лучше бы вы были правы или счастливы? Если вы решите быть правым, вы можете продолжать принимать старый вердикт о вас, и если вы решите быть счастливым, вы можете изменить его.

 

Вы, несомненно, знаете, что такое уверенность и чувство собственного достоинства. Как насчет простукивания (ТЭС)?

Простукивание, Техника Эмоциональной Свободы (ТЭС, EFT, The Emotional Freedom Techniques) очищает застрявшие эмоции, простукивая на ряд точек вашего тела. Эти эмоции мешают вам испытывать счастье и достигать целей в жизни.

Это может показаться немного странным, но техника простукивания EFT работает как магия. Кроме того, легко самому узнать как работает простукивание на себе буквально за пар минут. На самом деле, большинство людей испытывают изменения в болезненных старых застрявших эмоциях при первом использовании простукивания!

Вы можете начать повышение своей самооценки сегодня с помощью простукивания. Вы просто простукиваете вместе с некоторыми действиями, которые специально разработаны, чтобы помочь вам повысить вашу уверенность и самоуважение.Читать полностью

199 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Техника исполнения желания

Техника исполнения желания- Техника Эмоциональной Свободы (простукивание)

Слишком часто наши цели состоят из расширенного списка, наподобие этого …

  • Заработать миллион долларов
  • Опубликовать свою книгу
  • Путешествовать по миру

…и так далее.

Очень хорошо уже записать их, но если вы не будете копать глубже, они вряд ли исполнятся так быстро и полностью, как вам бы хотелось.

Я уверен, что вы прочитали много информации о том, как реализовать свои цели: добавить эмоций, визуализировать, включить все свои чувства будто достигли цели, вспоминать их почаще и т. д.

И все эти идеи великолепны, но если вы не полностью и не первостепенно совпадаете со своей целью по энергии, вы в основном тратите свое время.

Помните, что совпадение со своей целью- это не просто поверхностное, сознательное притяжение и думание. Вы должны быть вовлечены к мечте на всех уровнях . Вам нужно подробно разобраться в своих «что, если» и «но».

Когда вы это делаете, то можете отойти от своего привычного жизненного пути и реализовать желания без таких знакомых моделей саморазрушения.

Вот техника исполнения желания с прростукиванием, чтобы помочь вам. Этот процесс включает в себя общее понимание сценариев простукивания. Если вы новичок в простукивании, найдите минутку, чтобы прочитать об основах EFT Tappingв самоучебнике на отдельном портале по подписке.

 

Помните, чем больше проблем вы затрагиваете во всех аспектах ваших целей, тем лучше ваши результаты будут! Возможно, поручите работать над одной целью или выпустить день в течение 30 дней и посмотреть, что произойдет.

 

Шаг 1: Запишите свою цель, мечту или стремление

Читать полностью

281 просмотров всего, 1 просмотров сегодня