Причина самосаботажа в похудени и скрипт простукивания на похудение

Самосаботаж в похудении

Речь пойдет о том, как наша потребность в привязанности, в том, чтобы побыть на ручках влияет на наш вес.

Мы знаем, что увеличение веса может быть ряда причин и еда является лишь одной из них. Является ли это эмоциональное питание или недостаток физических упражнений или обычная наследственность, которая является причиной вашего веса, основная причина та же – привязанность. 

Что если такое программирование на вес произошло, когда мы были младенцами? Позвольте мне объяснить.

Дети плачут по разным причинам – у них болит живот, где-то свербит, они голодны или им может быть страшно. Но после того, как ребенок насыщается, он успокаивается и может даже поспать.  На самом деле у нас создалась связь в потребности питания во время тревоги или стресса.

Когда вы станете немного старше, вы можете быть вознаграждены и конфетой за то, что были хорошими. Когда вы станете еще старше, то станете экспериментировать со всеми видами нездоровой пищи, перееданием и импульсивного поведения. Что было когда-то игрой теперь стало второй натурой.

 

Я хочу подчеркнуть, что аутодеструктивное поведение-это не только переедание или пропуск тренировки. Саморазрушение произойдет в большую сторону, когда мы не переживаем отрицательных эмоций, укладываем их как багаж в самолете. Эти сдерживаемые эмоции дают о себе знать в различных формах – заболевания, лишний вес, акне, раздражительность.

Этот сценарий будет для похудения с помощью простукивания. Он докапывается до корневой сути, туда,  где ваша неудовлетворенная потребность в любви присутствует. Это нужно для взращивания безопасности и разрушения привязанности к саморазрушающего поведения – эмоциональное питание, пропуск тренировок и хранение всех видов вредных эмоций внутри тела.

Если вы будете продолжать использовать этот сценарий, у вас не будет необходимость предаваться нездоровому поведению. 

EFT круг простукивания 1

Начало брови: Что если я хочу любви?

Край глаза: Что если я желаю безопасности?

Под глазом:  Часть меня все еще хочет комфорта

Под носом: Прижаться и кушать теплое молоко.

Подбородок: И все заботы уйдут.

Ключица: Ах, как легко было глубоко уснуть

Под рукой: беззаботно после еды!

Верх головы: Но сейчас, я злюсь, мне одиноко, страшно и голодно.

 

EFT круг простукивания 2

Начало брови: Почему никто не видит, что я хочу чувствовать себя в безопасности и любимой?

Край глаза: Я жажду воссоздать тепло из моего младенчества.

Под глазом: Но как долго я буду ждать те

Под носом: невидимые руки, которые никогда не смогут унести все мои заботы прочь?

Подбородок: Как долго я буду стремиться

Ключица: искать тех, кому отдать ответственность?

Под рукой: Как долго я буду страдать, в ожидании, что придет волшебная фея?

Верх головы: Как долго я буду ждать тепла и стремиться

 

EFT круг простукивания 3

Начало брови: воссоздать иллюзию “полного желудка”?

Край глаза: Сколько еще мне придется хранить вес внутри тела

Под глазом: с целью воссоздать уют объятий, по которым я скучаю?

Под носом: Когда же я осознаю себя взрослой 

Подбородок: и способной самостоятельно разобраться со всеми моими заботами,

Ключица: даже на пустой желудок?

Под рукой: Что, если посмотреть на себя именно так?

Верх головы: Даже если мне не хватало поддержки когда я росла,

 

EFT круг простукивания 4

Начало брови: или было слишком много заботы, которая ограничивала,

Край глаза: я выбираю быть взрослой даже на пустой желудок, начиная с сегодняшнего дня.

Под глазом: Не важно, что случилось со мной в прошлом,

Под носом: или чего я боюсь, что может произойти,

Подбородок: я выбираю остановить этот самосаботаж сейчас.

Ключица: Я решила сойти с дороги самоуничтожения сейчас.

Под рукой: Я выбираю быть хорошим родителем и другом для себя сейчас.

Верх головы: Я обещаю быть самым надежным другом для себя.

 

EFT круг простукивания 5

Начало брови: Раз и навсегда, я решила отпустить

Край глаза: всю эту боль, все это возмущение, весь этот страх

Под глазом: из каждой клетки моего тела прямо сейчас.

Под носом: Я отказываюсь рассматривать свое тело

Подбородок: как склад эмоций, с которыми я не могу справиться.

Ключица: Я способна увидеть все горькие истины

Под рукой: и болезненные эмоции.

Верх головы: Отныне я выбираю отслеживать свои 

 

EFT круг простукивания 6

Начало брови: неприятные ощущения и очищать их.

Край глаза: Я выбираю уважать свое тело за то, что оно бесценно.

Под глазом: Мой выбор оставить эту неприятную привычку

Под носом: делать то, что плохо для меня.

Подбородок: Я выбираю найти здоровые и удовлетворяющих способы

Ключица: вознаграждать себя.

Под рукой:  Я сильнее, чем сама думала о себе.

Верх головы: Вместо того, чтобы бежать в укрытие всякий раз, когда я в панике,

 

EFT круг простукивания 7

Начало брови:я теперь выбираю столкнуться с реальностью напрямую.

Край глаза: Начиная с этого момента, я решаю найти

Под глазом: новые источники внутренней силы.

Под носом: Я прощаю себя за всю боль, которую я причинила своему телу.

Подбородок: По незнанию, я нашла легкую жертву внутри моего тела.

Ключица: Я не знала ничего лучшего. Сейчас знаю.

Под рукой: Выбираю исцеление сейчас.

Верх головы: У меня есть силы со всем справиться, я спокойна и уверенна. И так оно и есть.

 

Подробно о технике в самоучебнике. Книга Простукивание на похудение и 30-дневный курс.

За материал спасибо tap-easy.com

С любовью и уважением,

Варвара Семенихина,

эксперт по простукиванию

Нравится? Поделитесь с друзьями и расскажите о Технике Эмоциональной Свободы и своем опыте